לעתים קרובות אנו שומעים על היתרונות של מיצים ושייקים, אך לא תמיד חושבים עד כמה זה נכון. בעקבות הטרנדים, קל לשכוח כיצד מוצר אופנתי משפיע למעשה על הגוף.
בחר את המתכון שלך
שייקים עוזרים לך לרדת במשקל
זהו אחד המיתוסים הנפוצים ביותר. גם אם לאחר השימוש בשייקים, המאזניים מראים מספר נמוך יותר מאשר לפני מספר ימים, אז מידע זה לא יהיה נכון. בעזרת שייק אתה יכול להוציא עודפי מים מהגוף, אך לא תוכל להיפטר ממאגרי השומן בדרך זו.
גם מיצי ירקות וגם פירות מועילים
היתרונות של מיצים לא רק נעדרים, הם גם פוגעים בגוף. למרבה הצער, סחיטת מיץ מפירות וירקות, אנו משאירים רק פרוקטוז, שעלול להוביל למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, וסיבים וויטמינים נשארים במה שנכנס לפח. נכון יותר להרוות את צמאונך במים, ולהשתמש בפירות וירקות בצורתם המקורית.
שתיית שייק מעניקה לך אנרגיה
לאחר מספר ימים על שייקים ומיצים, נראה כי הדיאטה באמת עובדת, מכיוון שהגוף נראה כה קל, כמעט חסר משקל. השפעה כזו לא תימשך זמן רב, וכשהיא תצא תופיע תחושת חולשה מתמשכת. הגוף לא יוכל לעבוד כרגיל מבלי לקבל את הכמות הנכונה של קלוריות וחומרים מזינים. ניסויים כאלה יכולים להוביל לשינויים דרמטיים במצב הרוח ובעצבנות.