כולם רוצים להיות צעירים ויפים, אך רבים שוכחים מהבריאות. בכל פעם שישבנו ליד שולחן האוכל אנו נותנים עדיפות למזון טעים אך לא תמיד בריא. כל מה שיכול לגרום לנו לסרב למוצרים מזיקים הוא לדאוג לדמות. אבל מה עם בריאות הגוף בכללותו?
בחר את המתכון שלך
יש רשימה של מוצרים בסיסיים המסוכנים לא רק לדמות, אלא גם לנוער הגוף.
שומני טרנס
המובילים בשומני טרנס הם צ'יפס, צ'יפס, פופקורן, קרקרים ומרגרינה. מוצרים אלה תורמים להשמנת יתר ומעוררים מחלות לב. השימוש בשומני טרנס נחשב לגורם העיקרי להזדקנות מוקדמת. אנשים המשתמשים במזונות כאלה נוטים להיראות מבוגרים מהשנים האמיתיות שלהם.
סירופ גלוקוז ופרוקטוז
תחליף סוכר זה משמש לייצור משקאות ממותקים, ממתקים וקופסאות שימורים. היצרנים מוסיפים אותו על מנת לשפר את טעמו של המוצר ולהאריך את חיי המדף שלו. אנשים שאוכלים מזון עם תוסף זה נמצאים בסיכון לבעיות בכבד, בלב ובשיניים.
מלח מעודן
אנו רגילים להוסיף מלח למזון. בלעדיו אוכל נראה לנו חסר טעם. עם זאת, מלח שומר על מים בגוף, ובכמויות גדולות תורם להופעת יתר לחץ דם ולהזדקנות מואצת. קל להחליף מלח. במנות תוכלו לכלול תיבול בצורת עשבי תיבול ותבלינים, ובבשר להוסיף מיץ לימון או לינגונברי.
מוצרים מוגמרים למחצה
נקניקיות, בייקון ונקניקיות מכילים מספר עצום של חומרים משמרים שיכולים לגרום למחלות עור שונות ולעורר דלקת בגוף. בנוסף, הם חוסמים את ייצור הקולגן, ההכרחי לגמישות העור ולנוער. זה יהיה הרבה יותר שימושי לתת עדיפות לדגי הים. היא תעזור לשמור על נוער ויופי.