הילד גדל, וצרכיו גדלים איתו, כולל ובתזונה. יתרה מזאת, תזונאים מכנים לעתים קרובות השנה השנייה לחיי התינוק - נקודת מפנה. אחרי הכל, זה היה בתקופה זו שהוא החל לעבור לשולחן המכונה "מבוגר". וזה אומר שצריך לטפל בתזונה ותפריט של ילד בגיל זה בתשומת לב מיוחדת.
בחר את המתכון שלך
חובה לעקוב אחר הכללים שרופאת ילדים או תזונאית מכנים. אחרת, תת תזונה והמעבר לאוכלים מבוגרים יותר יכולים להביא לצרות יותר מתועלת.
מה לחפש בעת יצירת תפריט
למרות העובדה שהילד כבר צמח בולט, ונראה שהוא מסוגל לאכול שור שלם, אל תשכח שמערכת העיכול שלו עדיין לא בשלה. לכן, אל תשמחו יותר מדי וכפו על התינוק מנה יחד עם אבא. הקיבה עדיין לא יכולה להתכווץ כראוי כשהיא מלאה, ולדחוף את המזון הלאה לאורך מערכת העיכול. וזה אומר שהילד מאכילת יתר יחל בהקאה בנאלית.
גם אם אתם חושבים שהקאות הילד נפתחו מאכילת יתר, צפו בו בזהירות למשך זמן מה. מאכילת יתר, תופעה זו תהיה חד פעמית. אם לעתים קרובות יותר, התקשר לרופא.
באופן טבעי, לילד בן שנה יש כבר מערכת שיניים כמעט שלמה. עם זאת, אל תתנחמו באשליה שהוא יוכל כעת לאכול כל דבר. למעשה, לעיסת שיניים אשר במידה רבה יותר מספקת את תהליך הלעיסה גדלות בכחצי שנה. לכן אסור להתחיל למלא את תינוקך באוכל מוצק וכבד ברגע שיהיה בן שנה.
זכור כי אוכל בלתי רווי בעת נטילתו הוא דרך ישירה לדלקת הקיבה. לכן כדאי לטחון אוכל.
כדי להתרגל למעבר לשולחן למבוגרים הילד זקוק בהדרגה. זה נובע מהעובדה שהילד עדיין רפלקסים מפותחים למדי, והוא אינו יכול ללא הרגל להגיב הקאה לניסיונות להזין לו קרום לחם.
באופן טבעי, לא מומלץ להעביר את הילד מייד מהאוכל הלא מלוח הרגיל לאחד שמכיל מלח ותבלינים, וניתן לשומר אותו. הקיבה פשוט לא יכולה לעמוד בבריונות שכזו. ראשית, פשוט הניח את הילד איתך לשולחן אחד, אבל עם הכלים שלך. תן לו פשוט להתרגל לאכול עם כולם.
תזונה של ילד בשנה השנייה לחייו צריכה להיות 5 פעמים ביום. בתקופה זו הוא מפתח העדפות טעם, ולכן יש צורך להכין את הדיאטה שלו לפי הצרכים.