סושי ולחמניות הם אוכלים דלי קלוריות ולבבים שרבים אוהבים. יפנים מלאי המצאה מקפידים על שלושת העקרונות הבסיסיים של המטבח שלהם: מוצרים טבעיים באיכות גבוהה, הרמוניה של טעם ויופי במראה של המנה.
בחר את המתכון שלך
מוצרים המשמשים להכנת סושי ולחמניות חייבים להיות באיכות מעולה ובכפוף לטיפול מינימלי בחום. במקביל נשמרת בקפדנות ההרמוניה של צבע, טעם והגשה על צלחת. למדו לבשל סושי ולחמניות בעצמכם, כך תהיו בטוחים באיכות המנה.
הבסיס לסושי הוא אורז דביק, כמו גם עלים של אצות נורי, זרעי שומשום, פטריות שיטאקה, חזרת ועיסה תיבול, דגים ופירות ים. בסושי ולחמניות יש הרבה סיבים תזונתיים, פחמימות, ויטמינים, חומצות שומן רב בלתי רוויות. אפילו גורמטים יאהבו את המנה, מכיוון שפירות ים הם מקור לחלבון ואפרודיזיאק חזק. ואורז מסייע בהוצאת רעלים מהגוף ומשפר את העיכול.
נסו לרדת במשקל בעזרת דיאטת סושי. בארוחה אחת נסו 4-5 סוגי סושי, בחרו בטעמים שונים כדי לא לחזור. אכלו עם מקלות אכילה, כאשר הבטן מתמלאת לאט יותר, ותרגישו מלאים יותר מוקדם. סושי ולחמניות מתעכלים במשך זמן רב, מה שאומר שבין הארוחות העיקריות לא תתייסו בתחושת רעב. שימוש בדיאטה כזו קל להוריד 3-5 ק"ג בחודש.
במהלך הדיאטה מותר לשתות תה ירוק ללא הגבלה ללא סוכר, מיצים סחוטים ומים נקיים. דיאטת סושי היא התווית לכל סוגי האלרגיות ולסובלים ממחלות במערכת העיכול.