אנו יכולים לדבר על תכונות הריפוי של זרעי הדלעת במשך זמן רב: הם מכילים מעל 50 חומרים חיוניים לגוף האדם. עם זאת, אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, הם יכולים להיות חסרי תועלת ואף לפגוע בבריאות שלך.
בחר את המתכון שלך
ויטמינים ומינרלים הנמצאים בזרעי דלעת
- ויטמיני B (B1, B2, B5, B6, B9);
- ויטמין E;
- ויטמין PP;
- ויטמין C;
- אשלגן;
- אבץ;
- סידן;
- סלניום;
- מגנזיום;
- נחושת;
- נתרן;
- מנגן;
- ברזל;
- זרחן.
וגם חומצות שומן רוויות, מונו-דיסכרידים, סיבים תזונתיים וכו ', הנחוצים לגוף האדם.
במהלך טיפול בחום רוב החומרים המזינים נהרסים, ולכן טיגון זרעי דלעת אינו רצוי ביותר.
אודות התכונות המועילות של זרעי הדלעת
זרעי דלעת משמשים כתרופה עממית יעילה לתולעים ועצירות כרונית. בשל התכולה הגבוהה של ויטמין E, זרעי הדלעת מעוררים את תפקוד הגונדות, מאטים את ההזדקנות ומשפיעים לטובה על מצב העור. דייסה המיוצרת מזרעי דלעת היא טיפול נפלא לכוויות ופצעים. זה מאוד שימושי עבור גברים לאכול באופן קבוע זרעי דלעת למניעת דלקת הערמונית, הגברת העוצמה ולהעצמת התחושות המיניות.
זרעי דלעת מכילים את חומצת האמינו ארגינין, המשמשת לבניית מסת שריר בתזונת ספורט.
יתרונות זרעי הדלעת אינם ניתנים להכחשה גם עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם וסוכרת: יש להם את היכולת לייצב את לחץ הדם ולהוריד את רמת הסוכר בדם. בנוסף, זרעי דלעת הם משתן וכולרטטי טוב. עשירים באבץ, הם מחזקים את הזיכרון, משפרים את תפקוד המוח ומפחיתים עייפות.
עם תופעות אנטי-בחילות ואנטי-אמטיות, זרעי דלעת מיועדים לאנשים הסובלים ממחלת ים ונשים הרות הסובלות מרעלילות.
יכולת מוכחת מדעית של זרעי דלעת להסיר קדמיום מזיק ועופרת מגוף האדם.
על הסכנות שבזרעי דלעת
כמו כל המוצר היעיל ביותר, זרעי דלעת עלולים להזיק בחלק מהמחלות. השימוש בגרעיני דלעת מטוגנים ומומלחים בכמויות גדולות מוביל לתמצית מלחים במפרקים, מה שמגביל את ניידותם.
צריכה מופרזת של זרעי דלעת היא התווית נגד השמנת יתר ומשקל עודף: הם מכילים כמות גדולה (עד 46%!) של שומנים. מומלץ גם להגביל את השימוש בהם במחלות שונות בדרכי העיכול וחומציות מוגברת של מיץ הקיבה. עם זאת, אל תוותרו על זרעי דלעת כלל: למטרות רפואיות, מספיק לאכול 10 גרם מוצר זה ביום.
השימוש בגרעיני דלעת מטוגנים ומומלחים בכמויות גדולות מוביל להטחת מלחים במפרקים, ומגביל את ניידותם.
כדי להימנע מפגיעה באמייל השיניים, עדיף לקלף את הזרעים מהקליפה בידיים שלך, ולא לכרסם.
מאמר קשור
דלעת בריאה