היתרונות והנזקים של המנדרינות

מנדרין הוא פרי עסיסי ורך של עץ הדר. פרי נפלא זה פופולרי בקרב האוכלוסייה, בעיקר בחורף. הניחוח המענג והבלתי ניתן להשוואה של מנדרינה ממלא כל בית בערב ראש השנה. אבל, למרות האהבה האוניברסלית, למנדרינות לא רק מסה של תכונות שימושיות, אלא יש להן גם כמה התוויות נגד.

בחר את המתכון שלך

היתרון האופייני והעיקרי של מנדרינות, לעומת זאת, כמו כל פירות ההדר, הוא תוכן של כמות עצומה של חומצה אסקורבית. מספיק רק לאכול שני פירות מדי יום כדי לחדש את הצריכה היומית של ויטמין C. אבל המאפיינים השימושיים של פרי זה לא נגמרים שם, הרכב המנדרינה כולל: סידן, מגנזיום, לוטאין, ברזל, אשלגן, סיבים, זרחן, שמן אתרי, ויטמינים A, K, E, P, קבוצה B וזה לא כל הרשימה. פירות בהירים ועסיסיים אלו משפרים את העיכול ומגבירים את התיאבון, מקדמים את תפקודם הרגיל של המעיים, מזינים את הגוף בוויטמינים ומינרלים, מתנגדים לפטריות ומיקרובים (עקב פיטונצידים ושמנים אתריים) גידול חסינות ויסות איזון בסיס-חומצה. בנוסף, מנדרינות מסייעות בפירוק כולסטרול ומסוגלות למנוע טרשת עורקים. מנדרינות יעזרו לכם להתמודד עם מסת מחלות. הם מרווים את הצמאון בצורה מושלמת, מקלים על מהלך הצטננות (בגלל התוכן הגבוה של ויטמין C), במיוחד בטמפרטורת גוף גבוהה. בשל השפעתו המונקת, מנדרינות מסוגלות לרפא אסטמה וברונכיטיס. לשם כך, מספיק לשתות כוס מיץ מנדרינה טרי מדי יום. לשם כך משתמשים במרתח העשוי מקליפות יבש של מנדרינות, מיץ של מנדרינות הוא תזונה (וזה חשוב עבור חלק מהאנשים), מומלץ לשתות אותו לא רק למבוגרים וחולים, אלא גם לילדים, אם כי בכמויות קטנות. מיץ מנדרינות הוא כלי נפלא להילחם על helminths ועוזר להתמודד עם דיזנטריה.מזיק, למרות תכונותיו השימושיות שניתן לרשום במשך זמן רב, מנדרינות עלולות להזיק לאדם. פרי הדר זה הוא התווית לאנשים הסובלים ממחלות בתריסריון ובבטן, לא מומלץ לקחת חולים בגסטריטיס (עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה), מכיוון שהמנגרינים מגרים את הקרום הרירי. עם דלקת שלפוחית ​​השתן, צהבת ונפריטיס, הרופאים מטילים איסור מוחלט על השימוש בפרי הדר, כולל מנדרינות. יש סיכוי לפגיעה בכליות (במיוחד אם יש מחלות של איבר זה). תגובות אלרגיות הן עוד נקודה חשובה למדי. לכן יש להחריג מנדרינות מתזונה של אנשים המועדים להתפתחות של מחלות אלרגיות. יש להקפיד במיוחד על נשים אשר מניקות את התינוק, שכן אצל ילדים הנטייה להתפתחות אלרגיות גבוהה בהרבה מאשר אצל מבוגרים.