קוויאר אדום הוא אולי הפינוק הכי טעים, בריא ויקר. מעדן דגים זה מכיל מספר אלמנטים, חלבונים וחומצות, המשפיעים באופן משקם ומונע על הגוף.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/83/poleznie-svojstva-krasnoj-ikri.jpg)
בחר את המתכון שלך
עדינות לכל הזמנים
אנשים ידעו זה מכבר שלקוויאר אדום, בנוסף להיותו מוצר תזונתי בעל ערך רב, יש מספר תכונות חיוביות אחרות. בהרכבו - כמעט כל הטבלה של יסודות כימיים. ובשל הכמות העצומה של חלבון - 32% - הוא מתעכל הרבה יותר מהר ממוצרי חלב או בשר שנצרכים מדי יום. העניין הוא שביצים מכילות כמות עצומה של חומרים רוויים ש"מאכילים "את עובר הדגים העתידי.
מדענים חישבו כי יש לאכול כ 2-3 כפיות (10-15 גרם) של קוויאר אדום ביום - כמות זו תספיק בכדי לספק לגוף קומפלקס יומי של ויטמינים, חומצות וחומרים שימושיים אחרים. אך עליכם להיות מודעים לכך שצריכת מוצר זה מעל האינדיקטור שנקבע יכולה להוביל לשלמות.