ישנם מספר גורמים המשפיעים לרעה על הכבד שלנו. ביניהם לא רק הרגלים רעים ותת תזונה, אלא גם צריכת תרופות מסוימות ומעבר קורסים טיפוליים שיש להם תופעות לוואי. עם זאת, לכבד יש תכונה ייחודית של התאוששות הדרגתית. כמובן שמדובר בתהליך איטי, אשר אפשרי רק אם מתקיימים תנאים מסוימים. ביניהם, במיוחד, שימוש במוצרים התורמים לשיקום הכבד.
בחר את המתכון שלך
ראשית, כשמדברים על מוצרים כאלה, כדאי להזכיר צמחים כבד מוגנים. לדוגמה, לעיתים קרובות משתמשים בגדילן חלב, המכיל ויטמינים E ו- K רבים. פירותיו מכילים חומרים המשחזרים את הכבד ומעדיפים היווצרות תאים חדשים של איבר זה.
מוצר צמחי מרפא שימושי נוסף המסייע בשיקום הכבד הוא ארטישוק. השימוש בהם מאפשר לך לנרמל את יצוא המרה ולהפחית את הכולסטרול בדם.
נוגדי חמצון, העשירים בירקות ופירות טריים, יעזרו לנרמל את הכבד. חומרים אלה נדרשים על מנת למנוע חמצון ונזק. בין המקורות לנוגדי חמצון יש להדגיש פלפל בולגרי, דומדמניות שחורות, פירות הדר, מותני ורדים.
ויטמין E, המונע הרס תאים, נמצא גם בשמן צמחי לא מזוקק, אשחר הים, פטל שחור, אגוזים ושוקברי. ויטמינים מקבוצה B (B1, B2, B6, B12, PP) העשירים בברוקולי, פיסטוקים, שום, עיסת קוקוס, חזיר דל שומן, לחם שיפון וגידולי תבואה, כמו גם פירות ים, תורמים לשיפור הרכב הדם ונורמליזציה של תפקודי הכבד.
כדי למנוע סטגנציה של מרה ולשפר את תהליך היציאה שלה יעזור מרתחות של עשבי תיבול - אלמורטל, נבל סיינט ג'ון, זרעי קש, ברברי.
חשוב לזכור שאם אתם סובלים מבעיות בכבד, הפעולות העיקריות לפתור אותן צריכות להיות אלו שהמליצו על ידי הרופא. תזונה נכונה תאיץ את הטיפול, תהפוך אותו ליעיל יותר. למותר לציין שבעקבות העצות לשיקום הכבד, עליכם להימנע מצריכת מה שהורס אותו - מזון שומני, אלכוהול ועישון.