החל מ- 4-6 חודשים מוסיפים בהדרגה מזונות צמחיים בצורת פירה שונים לתזונה של תינוקות. ניתן לרכוש סוג זה של מזונות משלימים בכל בית מרקחת, חנויות וסופרמרקטים. למרות פרסומות על היתרונות והוויטמינים של מוצרים אלה, נסו להכין בעצמכם מחית ירקות.
בחר את המתכון שלך
תצטרך
-
- 50 גרם קישואים
- כרובית 50 גרם
- 1 pc תפוח אדמה
- 1/2 גזר
מדריך הוראות
1
שוטפים ומקלפים את הירקות היטב. אם הקישואים גדולים, נקה את הזרעים.
2
השאירו את הירקות למשך 2-3 שעות בקערה אמיילת כדי שיירטבו.
3
שופכים מים מטוהרים דרך פילטר או מי שתייה שנרכשו בחנות לסיר. מלח (רק לא הרבה, עבור 1 ליטר נוזל 5-7 גר 'מלח) ולשים על אש בינונית.
4
קוביות את הירקות והכניסו מים רותחים בתורם, עם פרק זמן של 5 דקות: גזר, תפוחי אדמה, כרוב, קישואים. מכסים ומכבים לאחר 3-5 דקות.
5
שופכים את מרק הירקות לכוס ויוצקים את שארית. טורפים את הירקות בבלנדר, מוסיפים מעט ציר ירקות. להאכלה הראשונה, עקביותו של מחית ירקות צריכה להיות כמו שמנת חמוצה נוזלית.
עצות שימושיות
ירקות מחית מועילים מאוד, הם קלים לעיכול ובטיחות לסובלים מאלרגיה.
יש לשנות ירקות למנה זו, אך הם צריכים ללכת טוב לפי הטעם.
אם הילד בן פחות משנה, מומלץ לא להמליח את הפירה.