זנגביל הוא תבלין מזרחי עם טעם בוער. ניתן להוסיף אותו לא רק במהלך הבישול, אלא גם להכין ממנו מרתחים ותה. זנגביל מכיל חומר - ג'ינג'רול המשפר את זרימת הדם, מאיץ את חילוף החומרים וכתוצאה מכך - ירידה במשקל.
בחר את המתכון שלך
יש כמה מתכונים.
1. תמיסת זנגביל עם שום
שורש ג'ינג'ר קלוף ופרוס דק (4 ס"מ) לערבב עם 2 שיני שום קצוצות. מעבירים את החומרים לתרמוס ושופכים מים רותחים. לאחר שעה, סננו את המשקה.
2. תה זנגביל עם לימון
מגררים את שורש הג'ינג'ר (2 ס"מ) ומעבירים לקערת זכוכית. סוחטים 1/2 לימון, אם אתה מעדיף טעם חומצי יותר, השתמש בפרי השלם. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם. שופכים מים רותחים ומכסים במגבת, משאירים למשך שעה. אתה יכול לשתות משקה לא יותר משני ליטרים במהלך היום.
3. תה זנגביל עם תפוז
טוחנים ג'ינג'ר (2 ס"מ), הל (1 קמצוץ) ומנטה (1 כף) בבלנדר. יוצקים מים מבושלים על החומרים המעורבים ומשאירים כחצי שעה. לאחר שעה מסננים, מוסיפים את מיץ הלימון (80 מ"ל) ותפוז (50 מ"ל). לאחר שהמשקה התקרר לחלוטין, ניתן להוסיף דבש לפי הטעם.
כשמשתמשים במשקאות ג'ינג'ר, אין לצפות לירידה מהירה במשקל. עם זאת, כאשר תושג התוצאה הצפויה, ההשפעה תישאר בולטת יותר.