סלט פירות עם יוגורט הוא ארוחת בוקר טעימה, קלה ובריאה. סלטים כאלה מכינים בדרך כלל בקיץ מפירות טריים ופירות יער, אך בחורף תוכלו להתייחס לעצמכם למעדן ויטמין זה, שמוכן גם מפירות יבשים.
בחר את המתכון שלך
סלטים לפירות לפי הטעם הולכים טוב עם יוגורט. ישנן מספר גרסאות למראה של יוגורט. על פי הראשון, המלאך סיפר לנביא אברהם על הסוד להכנת מוצר חלב מותסס זה. על פי הגרסה השנייה, יוגורטים קמו בזכות עמים נוודים שעשו מעברים תכופים דרך המדבר. במהלך מעברים כאלה היה חלב מכורסל ואוכל עם חתיכות פרי ופירות יער. כך נוצרו סלטים עם יוגורט.
סלט פירות מגוון
ניתן להכין סלט פירות מגוון מהמרכיבים הבאים (ל -4 מנות):
- מנדרינה - 2 יח ';
- קיווי - 2 יח ';
- בננה - 2 יח ';
- תפוח - 2 יח ';
- 150 מ"ל יוגורט.
קולפים את הבננות וחותכים לעיגולים דקים. שוטפים את התפוחים, חותכים לשניים, מוציאים את הליבה וחותכים לקוביות. קולפים מנדרינות וקיווי באותה צורה וחותכים.
שים פירות מוכנים בקערת סלט יפה, יוצקים יוגורט. אתה יכול להשתמש ביוגורט מתוק או קלאסי לא ממותק לטעמך. אתה יכול לקשט את הסלט הזה בענבים, שזיפים מיובשים או פירות יער אחרים.
בהתאם לעונה, אתה יכול להשתמש בכל פירות וגרגרים, אך הקפד לשלב אותם עם תפוח.
