שוקולד הוא הפינוק המועדף על רוב האנשים על פני כדור הארץ. ואתה בטח מבין שזה מועיל. בואו נכיר את כל התכונות המועילות של ממתקים. כמובן, נדבר על שוקולד אמיתי.
בחר את המתכון שלך
מגביר את פעילות המוח וזה נובע מהעובדה שעועית הקקאו עשירה בוויטמינים מקבוצת B, מגנזיום ופנתילמין. כל אלה הם חומרים טבעיים הנחוצים לתפקוד מיטבי של המוח ומערכת העצבים.
גוונים שוקולד הוא מקור לקפאין ותאוברומין, שיכולים להחליף כוס שתיית קפה. אך יחד עם זאת זה לא מפריע לשינה ומספק דופק יציב.
מוריד לחץ דם.שוקולד מריר יש את המאפיין הזה. לכן תזונאים ממליצים לחולים עם יתר לחץ דם לכלול חלק קטן מטיפול זה בתזונה כאמצעי מניעה.
מונע הזדקנות שוקולד מכיל נוגדי חמצון. והחומרים הללו, כידוע, מאטים את תהליך ההזדקנות, משפרים את תכונות הדם, מונעים היווצרות קרישי דם.
מגביר את עמידות הלחץ Phenylethylamine שציינו לעיל תורם לייצור סרוטונין, או להורמון ההנאה, האושר. והוא, כידוע, יחד עם מגנזיום מונע מצבים דיכאוניים, משפר את מצב הרוח. מידת ההשפעה של נכס זה תלויה בסוג השוקולד. אז שחור נחשב ליעיל ביותר בהקשר זה.
אינו גורם לאקנה. אחד הגורמים העיקריים לתצורות כואבות על הפנים הוא חוסר איזון הורמונאלי. אבל שוקולד לא גורם לזה. לכן אל תגביל את עצמך למתיקות זו באמונות כוזבות. פצעונים יכולים להופיע רק אם אתם אלרגיים לממתקים.