מהם סובין חיטה שימושי

סובין חיטה מנקה היטב את המעיים, מסיר ממנו מוצרי ריקבון, רעלים ורעלים. סובין חיטה מפחית את רמת הגלוקוז בדם, מנרמל את מערכת העיכול וכלי הדם וכד '.

בחר את המתכון שלך

מדריך הוראות

1

סובין חיטה - קליפות דגנים, המהווים מקור מצוין לסיבים תזונתיים, ויטמינים A, E, קבוצה B, כמו גם אלמנטים מיקרו ומאקרו שאין להם תחליף. סובין חיטה מועיל במיוחד לאנשים הסובלים מעודף משקל הסובלים מסוכרת. קשה להעריך יתר על המידה את חשיבותם במניעה וטיפול במחלות בדרכי העיכול. ולשם מה מועיל סובין חיטה?

2

המתחם של ויטמינים מקבוצת B, המהווה חלק מהסובין, מעורב במטבוליזם אנרגיה, פחמימות, שומן, חלבון ומים. הסינתזה של חלבון ההמוגלובין, שהוא חלק מתאי הדם האדומים, מתרחשת גם תחת השפעת הוויטמינים לעיל. ויטמינים B3 ו- B6 אחראים על ייצור הורמוני המין, כמו גם הורמונים המיוצרים על ידי בלוטת התריס, מערכת העצבים, הלב וכלי הדם והשרירים.

3

ויטמינים A ו- E, העשירים בסובין חיטה, משפרים את מצב העור, השיער והציפורניים, מספקים התחדשות מהירה של הרקמות, מגבירים את החסינות ואחראים על שמירה על ראייה טובה. אפילו מרפאים קדומים כמו היפוקרטס ואביסנה ידעו על התכונות המועילות של סובין חיטה והמליצו על השימוש בהם לאנשים עם בעיות שונות במערכת העיכול. העובדה היא שמוצר זה מכיל כמות גדולה של סיבים, המסוגלים לספוג היטב מים ובכך לדלל את הצואה במעי. לכן סובין חיטה צריך להיות קבוע בתזונה של הסובלים מעצירות.

4

בנוסף, סיבים נפוחים במעיים פועלים כמו ספוג, סופגים מוצרי ריקבון, רעלים ורעלים ומסירים אותם מהגוף. לפיכך, אכילת סובין חיטה באופן קבוע יכולה להפחית משמעותית את הסיכון להתפתחות טחורים וסרטן המעי הגס. סובין חיטה משפיע לטובה על המשטח הרירי של מערכת העיכול כולה, מגרה את ייצור מיץ הקיבה ומשפר את פעילות הלבלב והכבד. כתוצאה מכך, יחד עם סיגים ורעלנים, הגוף משאיר חומצות מרה מזיקות וכולסטרול "רע", מה שאומר שהסיכון להתפתחות דיסקינזיה בדרכי המרה, מחלת אבן המרה ממוזער.

5

בשל יכולתו של סובין חיטה להאט את ספיגת הפחמימות, מעכב תהליך העלאת רמות הגלוקוז בדם. מאפיין זה יכול להיות שימושי ביותר עבור אנשים הסובלים מסוכרת, מכיוון שהוא יפחית משמעותית את מינון האינסולין. בנוסף, סובין חיטה חייב להיות נוכח בתפריט של חולי סוכרת שמנים, מכיוון שהם מייצרים במהירות את אשליית השובע ומגנים על אדם מפני אכילת יתר.

6

אשלגן ומגנזיום הכלולים סובין הם חיוניים לכלי הלב וכלי הדם, ושמנים, חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 מסוגלות לנרמל את איזון הורמוני האסטרוגן בגוף האישה, וזהו מניעת סרטן ומחלות נשים. טוב גם לגברים לאכול סובין חיטה, מכיוון שהם עוזרים לשמור על "חוזק גברי" למשך זמן רב.