תכונות הריפוי של אפרסמונים

אפרסמון הוא פרי אקזוטי טעים ובעל תכונות בריאות. אפרסמון טוב לעיניים, מפחית סימני הזדקנות, משפר את העיכול, מחזק את מערכת החיסון ומוריד כולסטרול. בנוסף, זה עוזר להפחתת משקל, להפחתת הדלקת בגוף ומשפר את זרימת הדם.

בחר את המתכון שלך

מדריך הוראות

1

אפרסמון מכיל תרכובת ויטמינים ומינרלים עשירים מאוד, הכוללת ויטמינים A, C, E ו- B6, כמו גם סיבים תזונתיים, מנגן, נחושת, מגנזיום, אשלגן וזרחן. אפרסמון מכיל תרכובות אורגניות חשובות: קטכינים, גלוקאטכינים, חומצה בטולינית וקרוטנואידים שונים.

2

מניעת סרטן אפרסמון עשיר בנוגדי חמצון המשפרים את יכולתו של הגוף להילחם ברדיקלים חופשיים ההורסים תאים בריאים. נוגדי חמצון מסירים רדיקלים חופשיים מהגוף, ובכך משפרים את הבריאות הכללית ומגנים עליו מפני מחלות שונות. לאפרסמון יש תוכן גבוה של ויטמינים A ו- C, כמו גם תרכובות פנוליות - קטכינים וגלוקאטכינים, המהווים מניעה טובה לסרטן מסוגים שונים. וחומצה בטולינית מפחיתה את הסיכון לגידולים שונים.

3

חסינות. אפרסמון עשיר בחומצה אסקורבית (ויטמין C), המגרה את מערכת החיסון ומגביר את ייצור תאי הדם הלבנים. הם מהווים את קו ההגנה העיקרי של הגוף מפני זיהומים חיידקים, נגיפיים ופטרתיים, כמו גם רעלים.

4

עיכול. כמו רוב הפירות, אפרסמון הוא מקור טוב לסיבים תזונתיים. היא מכילה כמעט 20% מהדרישה היומית שלה. סיבים תזונתיים עוזרים לגוף לעכל מזון, מגבירים את הפרשת מיצי הקיבה והמעיים. לפיכך, אפרסמון הוא מניעה של סרטן המעי הגס ומחלות דומות אחרות. זה גם תורם לירידה במשקל על ידי נורמליזציה של חילוף החומרים השומני.

5

התחדשות. אפרסמון עשיר בוויטמין A, בטא קרוטן, לוטאין, ליקופן וקריפטוקסנתין. כל החומרים הללו מפחיתים לחץ חמצוני ומונעים סימני הזדקנות מוקדמת, קמטים, כתמי גיל, מחלת אלצהיימר, עייפות וחולשת שרירים.

6

חזון אפרסמון מכיל זקסנטין, נוגד חמצון שמחקרים הראו כמפחית את הסיכון לניוון מקולרי, קטרקט ועיוורון לילה.

ז

לחץ אשלגן הוא מינרל נוסף שנמצא בכמויות משמעותיות באפרסמונים. אשלגן יכול לפעול כמסיל לחץ דם ולהורדת לחץ הדם, ובכך לעורר את זרימת הדם. וזה גם מפחית את העומס על מערכת הלב וכלי הדם ומונע מחלות לב שונות.

8

זרימת הדם. אפרסמון מכיל נחושת - אלמנט המעורב ביצירת תאי דם אדומים ומשפר את זרימת הדם. וגם שרירי צלילי נחושת, משפרים את התפקוד הקוגניטיבי של המוח, מווסת את חילוף החומרים, מקדם ריפוי פצעים וצמיחת תאים.

שימו לב

אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, אל תתעללו באפרסמון, כמו זה מוריד לחץ דם.