כיצד לשלב אגוזים, דבש ופירות יבשים

כיום נושא הבריאות רלוונטי מתמיד. יתר על כן, מספר גדל והולך של אנשים מעדיפים תרופות טבעיות ורכיבים טבעיים.

בחר את המתכון שלך

תצטרך

200 גרם משמשים מיובשים, צימוקים, שזיפים מיובשים ואגוזי מלך, כמו גם לימון אחד ושלוש כפות דבש.

מדריך הוראות

1

בימי קדם, דבש, אגוזים ופירות יבשים שימשו אנשים בקיאים כתרופה למחלות כמו אנמיה, מחסור בוויטמינים ומחלות לב וכלי דם. לרכיבים אלה יש תכונות מועילות ומזינות במיוחד, שבזכותם אדם שומר על חוזק גופני ומראה בריא עד זקנה. בנוסף, היתרונות של אגוזים, פירות יבשים ודבש - בנורמליזציה של תהליכים מטבוליים. להכנת תערובת המזון, יש לאדות פירות יבשים עם מים רותחים למשך 5-10 דקות, לייבש ולהסיר את הזרעים. חותכים את הלימון ומסירים את הזרעים מהפרוסות. טוחנים את הכל בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה ומערבבים אותו עם דבש נוזלי. התמהיל שלך מוכן!

2

ניתן לשלב שקדים עם משמשים מיובשים ותמרים. אגוז ברזיל - עם תמרים, תאנים וצימוקים. עדיף שאוכלים פיסטוקים וקשיו בנפרד. שזיפים מיובשים ומשמשים הולכים טוב עם אגוזי לוז ואגוזי מלך. ניתן להוסיף משמשים יבשים בשקדים, כמו גם אגוזי לוז וצנוברים. שלב צימוקים עם אגוזי לוז, אגוזי מלך, ברזיל וקוקוס, כמו גם דלעת וזרעי חמניות. השתמש בכללים אלה בעת יצירת תערובת.

3

תכונותיו של דבש ידועות לרבים. זהו מעבד חיסון חזק במיוחד, אנטיביוטיקה טבעית, מנקה אורגניזם ועוד ועוד. מדענים הוכיחו כי קינמון עם דבש יכול לרפא חולי דלקת פרקים, להוריד באופן משמעותי את הכולסטרול, שלא לדבר על הצטננויות שונות, בעיות באברי דרכי העיכול ואפילו אקנה. לכן, אל תזניחו מוצר זה.

שימו לב

שימוש יתר בדבש יכול להוביל להשמנה, סוכרת, תגובות אלרגיות וכן עששת. כדי להימנע מתופעות לוואי אלה, עקוב אחר הכלל: לא יותר מ- 100 גרם דבש ביום, מחולק למספר מנות. אין להשתמש בקביעות בדבש במשך יותר מחודשיים. לאחר שטוף בזהירות את הפה, שכן הוא נדבק לשיניים שלך והורס את האמייל.

עצות שימושיות

אל תשכח את הכלל של "ממוצע הזהב". חלק גדול מדי מהאגוזים הנצרכים יעמיס על הלבלב יתר על המידה עם שמנים חיוניים מאוד לעיכול וחלבון צמחי. כדי למנוע זאת, צרכו תערובת מתונה של דבש, אגוזים ופירות יבשים.

מאמר קשור

מהם היתרונות של פירות יבשים