Logo heb.foodlobers.com
אכילה בריאה

אוכל טוב: כיצד לשפר את החסינות

אוכל טוב: כיצד לשפר את החסינות
אוכל טוב: כיצד לשפר את החסינות

וידאו: החפרנים עונה 4 - איך המציאו את האנטיביוטיקה 2024, יוני

וידאו: החפרנים עונה 4 - איך המציאו את האנטיביוטיקה 2024, יוני
Anonim

הצטננות וטפילים הם רק אאבא של סוחרים רפואיים. יש מאות תרופות בשוק. רוב האימהות יסכימו שילדים מודרניים חולים לעתים קרובות יותר מאשר לפני עשרים שנה. חסינות מוחלשת היא אבחנה פופולרית שמסבירה מחצית מהמחלות.

Image

בחר את המתכון שלך

Image
תגובות חסינות מתבצעות על ידי תאים מיוחדים (לימפוציטים, מקרופאגים) וחומרים (אימונוגלובולינים). הפעילות של כל תאי גוף נקבעת על ידי נוכחות חומרים מזינים, ריכוז הרעלים ורמת חילוף החומרים. אינדיקטורים אלה, בתורם, קשורים לתפקוד הכבד, הכליות, דרכי העיכול ופעילות האנזים. מלווים אנזימים חיוניים הם ויטמינים.

Image

מקורות מסוימים אומרים שאור השמש יכול להפעיל מקרופאגים. תאים אלה מסוגלים לנוע באופן עצמאי בזרם הדם, לזהות ולאכול מיקרואורגניזמים פתוגניים. לאחר הארה קצרה של חלק בדם במבחנה, מספר התאים הזזים עלה פי 10. הרפואה המזרחית מבדילה במיוחד אזורים בגוף המסוגלים "לספוג" אנרגיה סולארית. אלה כפות הידיים, כפיפות המרפקים, מקלעת השמש והגב התחתון. לפיכך, עליכם ללכת ולעשות אמבטיות שמש.

Image

אוכל טעים מצליח גם הוא. כמובן שהתזונה צריכה להכיל ויטמינים רבים. ירקות, פירות, ירקות, בשר טרי ודגים. כבד בקר, בצל ופלפל פעמון שומרים כמעט 90 אחוז מוויטמין C אם הם מטוגנים במהירות ומומלחים ממש לפני ההגשה. דג אדום אינו מצריך טיגון ארוך, הוא עשיר בוויטמינים A ו- E, שומנים רב בלתי רוויים. בשר אדום, למרות שנים רבות של ביקורת, מספק סט שלם של חומרים מזינים בעלי ערך. ראשית כל, ברזל, הכרחי להיווצרות הדם, וכולסטרול "טוב", המהווה בסיס למחצית מההורמונים האנושיים.

באופן מוזר, שתייה חמה כלולה גם בארסנל. קפה ותה איכותיים ממריצים. יין אדום עוזר בחידוש הדם. שתייה חזקה במנות קטנות מעוררות את מערכת החיסון "להפך". אתנול רעיל, והגוף מייצר אימונוגלובולינים נוספים וכדוריות דם לבנות כדי להילחם בו.

Image

דבש, אפילו בכמויות קטנות, הוא בריא. גרגרי בר אפשר פשוט לערבב עם דבש ואגוזים או להכין מוס. כאשר מקציפים הוא רווי בחמצן. ככל שהחומציות בסביבה הפנימית בגוף גבוהה יותר, כך יש פחות סיכוי לחיידקים פתוגניים.

שוקולד מריר נותן כוח ופשוט משפר את מצב הרוח. אומרים שחמש דקות של צחוק מחליפות כוס שמנת חמוצה. כנראה כמה דקות של הנאה מקינוח טוב מחליפות יום בחופשה. ניתן לחתוך כמה אגסים גדולים לשמונה ציפורן כל אחד, קלופים ומטגנים בחמאה, מפזרים אבקת סוכר. לאחר 7-10 דקות מעבירים לצלחת, מפזרים אגוזים מגוררים ושופכים מעל שוקולד מומס.