עור צעיר תלוי ישירות בשני מרכיבים: אלסטין וקולגן. האחרון הוא סיב שמקורו בחלבון אשר לאורך זמן מתחיל "להתמוסס". בגלל זה, העור מאבד במהירות מהגמישות שלו, הופך להיות דק יותר, צורות משתנות וקמטים מופיעים. ניתן לשחזר סיבים לא רק כירורגיים או קוסמטיים, אלא גם על ידי הכללה בתזונה אוכלים המכילים הרבה קולגן.
בחר את המתכון שלך
מוצרי חלבון נכון - קולאז 'של קולגן
מוצרים המכילים קולגן יעזרו לשמור על עור נעורים ולשפר משמעותית את מראהו. אתה יכול להשתמש בהם בכל גיל: אלמנט מבני זה אינו מיותר, מכיוון שהוא אחראי לא רק למצב הכיסוי, אלא גם לעבודת שרירים, מפרקים, גידים. לכן, ככל שתתחיל לאכול נכון, תשמור על בריאות, ניידות ועל מראה יפה יותר.
מרבית הקולגן הטבעי מכיל מוצרי חלבון. היתרון הגדול ביותר ביניהם הוא הודו. אכילת הבשר שלה מעוררת את ייצור הקולגן והופכת את הסיבים הקיימים לגמישים ועמידים יותר. ראוי לציין שבקר ובשר חזיר אינם מועילים במקרה זה.
המנהיג הבלתי מעורער בטיפול בעור הוא דגים שמנוניים. גזעי הסלמון רוויים הן בקולגן טבעי והן בחומצות שומן בריאות. מוצרים אחרים יועילו מאוד גם לגוף ולמראה: צדפות, שרימפס, סרטנים, מולים. בשל הקולגן הזמין הם ישפרו משמעותית את מצב העור, כלי הדם והמפרקים. בנוסף, צריכה קבועה של פירות ים תמנע מחסור ביוד.