אורז הוא אחד המאכלים הפופולריים ביותר במטבח שלנו. קל מאוד להכין ממנו דגנים נהדרים ותוספות מעולות, אך הכי חשוב שהיא בריאה במיוחד.
בחר את המתכון שלך
אורז הוא אחד המוצרים שמשמשים בכמויות גדולות ברחבי העולם. לפני מאות שנים רבות, אורז הופץ רק במזרח, אך עם הזמן הוא הוכר והוערך ברוסיה, אירופה ואמריקה.
היתרונות של האורז נובעים מהרכבו. עבור בני אדם, אורז הוא מקור לוויטמינים מקבוצת B, E, חומצות אמינו חשובות, לציטין, אשלגן, זרחן, ברזל, אבץ, סידן, וכמה יסודות קורט אחרים. הרכב זה מסייע לנרמל את דרכי העיכול (כולל עקב עקביות - עוטף את דפנות הקיבה, הוא מרכך את השפעת מיץ הקיבה עליהם, וזה חשוב לאנשים הסובלים מדלקת קיבה, כיבים ובעיות אחרות במערכת העיכול). כמו כן, לאורז השפעה חיובית על תפקוד הלב, עוזר לנרמל את לחץ הדם. אורז חום (חום) מכיל גם מה שמכונה סיבים גסים, העוזרים לספוג ולהסיר רעלים.
יתרונות משמעותיים של אורז למי שרוצה לרדת במשקל, מכיוון שתכולת הקלוריות של מוצר זה קטנה, וזה חשוב לבעיה זו.
אורז ידוע היטב גם בתעשיית היופי. מי לא שמע על אבקת אורז? כמו כן תוכלו למצוא מגוון מתכונים לשימוש באורז בקרמים וקרמים לטיפול בעור.
עצות שימושיות: כל מוצר שימושי ביותר, אל תזללו יתר על המידה (או אפילו אוכלים רק אותו). השתמש באורז מעט, אך לעיתים קרובות, כהשלמה לתזונה הרגילה שלך.