עכשיו, אם יש סם נעורים, הוא כלול בתפוחים הבריאים והטעימים האלה. תפקיד חשוב במיוחד ממלאים תפוחים בריפוי הגוף הנשי. ולמה תפוחים כל כך טובים לנשים? אז זה מאוד פשוט. ויטמינים וחומרים שימושיים הנמצאים בתפוחים הופכים אותם לכל כך נחוצים.
בחר את המתכון שלך
תפוחים הם אלופים בתוכן של ויטמינים C, B1, B2, E, P, פקטין, אשלגן, ברזל, מנגן. הרכב התפוחים מכיל כלורופיל, המסייע לחיזוק החסינות. נוכחותם של סיבים תזונתיים מסייעת בניקוי רעלים וחומרים מזיקים.
תפוחים בקוסמטולוגיה. תפוחים לא לשווא נקראים "התחדשות". המאפיינים השימושיים שלהם משמשים באופן פעיל בקוסמטולוגיה ביתית. אם מכינים מרתח תפוחים, תוכלו לקבל כלי מצוין לרכך את העור ולשמור על גמישותו. מרתיחים 50 גרם תפוחים ב 200 גרם מים, מוסיפים מעט קליפות תפוז. ואז מכסים במגבת חמה למשך שעתיים, כך שהמרח יחדר. שטפו את הפנים באופן קבוע עם מרתח כזה.
מסכת תפוחים. מגררים תפוח אחד. מוסיפים כף אחת של שמן זית, מערבבים היטב ומרחים על פנים נקיות. לשטוף אחרי עשרים דקות ולמרוח קרם מזין על הפנים.
לרדת במשקל עם תפוחים. האם יש פרי שמשווה בתכולת קלוריות לתפוח. תשפטו בעצמכם - כ 45 קלוריות ל 100 גרם תפוח. תפוחים הם הטובים ביותר לדיאטה. בנוסף לנוכחות של אחוז קלוריות נמוך וכמות אדירה של חומרים מזינים, תפוח מכיל הרבה סיבים תזונתיים. והיא, בתורו, עוזרת לנקות את הגוף מרעלים ורעלים. כלול באופן פעיל תפוחים בדיאטות שונות. עם זאת, לא מומלץ להשתמש בתפוחים לדיאטה מונו, מכיוון שהם אינם מכילים את כל כמות החומרים המזינים הנחוצים. אבל ליום צום, הם יעשו זאת. אכילת תפוחים מדי יום יכולה להצעיר את הגוף ולעכב את תהליך ההזדקנות. בנוסף, מצב השיער והציפורניים ישתפר. עם זאת, אם בריאותכם אינה מושלמת, התייעצו עם הרופא לגבי מידת ההתאמה של השימוש בתפוחים.
גיל המעבר בחייהם של נשים רחוק מלהיות תמיד שקט ולא סימפטומטי. בנוסף, האויב האימתני של עצמות בריאות - אוסטאופורוזיס אינו ישן. על ידי צריכת שני תפוחים מדי יום, אתה יכול להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס.במהלך גיל המעבר, כל התהליכים המטבוליים בגוף מופחתים משמעותית. היתרונות של תפוחים לנשים בתקופה זו ברורים. אכילת שני תפוחים מדי יום תוריד את הכולסטרול ב -16%. תפוחים נאבקים באופן פעיל עם חולשה, הטוענת שהם עובדי אנרגיה. מאוד שימושי למחלות לב וכלי דם. מנרמל רמות המוגלובין.
תפוחים אפויים הם קינוח נפלא שיועיל לנשים ויאמל את תיאבונכם. קח תפוח, הסר את הגלעין, התחל עם גבינת קוטג 'דלה בשומן. מבשלים את התפוחים בתנור לדייסה בחום של 200 מעלות למשך 30 דקות. על מנת להפוך תפוחים אפויים לבריאים עוד יותר, מפזרים עליהם קינמון התורם לירידה עוד יותר במשקל.
על מנת שהתפוחים יהיו שימושיים ביותר לנשים, עליהם לבחור נכון לצריכה. התפוחים השימושיים ביותר הם מהגן או בית הקיץ שלך. בשוק תוכלו לחפש סוחרים פרטיים. ובדקו על ידי חיתוך תפוח. אם הבשר מתכהה, אז התפוח טוב. ככל שחום יותר, כך יותר ברזל.