בטח כולם יודעים שצריך לכלול מרק תמיד בתזונה היומית. כולם יודעים לדעת, אבל מדוע אני צריך להשתמש במנה הזו, אני חושב שמעט אנשים חשבו על זה. אז בואו נגלה מדוע מרקים כל כך שימושיים שאי אפשר בלעדיהם.
בחר את המתכון שלך
תזונאים טוענים בתוקף כי אכילת מרקים הכרחית מדי יום. הם יודעים על מה הם מדברים כמו אין. למרק השפעה חיובית על חילוף החומרים, ומשיב גם את מאזן הנוזלים בגוף. ובכן, והנוזל, בתורו, משפיע על מצב לחץ הדם.
לאלו שחלמו זמן רב לרדת במשקל, מרקים קלים ומרווחים יעשו טוב מתמיד. מדענים אירופאים שמו לב זה מכבר שבעלי דמויות רזות אינם אדישים לכל מיני מרקים שונים. מתברר כי העיכול של, למשל, חלק רגיל של בורשט דורש מעט יותר אנרגיה ממה שיש בתבשיל עצמו.
מרקים צמחוניים מועילים מאוד למי שיש בעיות במיקרופלורת המעי. מוצר כזה משפר גם את תנועתיות דרכי העיכול. וזה, אתה מבין, גם הוא יתרון עצום. אך מרקי הדגנים כבר מבטיחים את תפקודם התקין של לא רק הקיבה והמעיים, אלא גם את כל הגוף בכללותו, מכיוון שהם נושאים חומרים כמו סיבים, ויטמינים מקבוצת B ופקטינים.
זכרו: מרק הוא מניעת המחלות הנפוצות ביותר של המאה ה -21, כלומר דלקת הקיבה ודלקת המרה. על ידי אכילת מנה זו מדי יום, תוכלו לשמור על בריאות. בהצלחה