אנו מבצעים הזמנה מייד - כמובן שאסור לשתות הרבה מים, אך אינך יכול להגביל את הגוף בצריכת לחות. למה?
בחר את המתכון שלך
מים הם הבסיס לחיינו. ללא מים, תפקוד תקין של איברים ומערכות של אורגניזם החלבון הוא בלתי אפשרי, החל מהמערכת הבנאלית של העיכול וזרימת הדם, וכלה בשמירה על מראה יפהפה, החשוב כל כך למחצית הנשית של האנושות. מאבד לחות העור הופך להיות דק יותר יותר, מאבד גמישות וקשה מאוד להחזיר לחות בעור, אפילו עם חומרי הלחות היקרים ביותר.
מים - ממיס אוניברסאלי, נכנס לדם, זה עוזר לספיגת חומרים מזינים על ידי גופנו. מים מוציאים את הפסולת מהגוף וזה חשוב במיוחד לכל מחלה.
מים ממלאים תפקיד מכריע בשמירה על חום גוף יציב. ובימים חמים יש לזכור שלייבוש יש השפעה שלילית קטסטרופלית על הבריאות.
אך אל תקשיב ללא תשומת לב להמלצות על צריכת מים, אותם אני מפרסם במגזינים מבריקים. לעתים קרובות המלצות כאלה הן חד משמעיות מדי, מתמשכות, ובכל זאת לכל אורגניזם ניואנסים משלו. לדוגמא, כמות המים הנדרשת הממוצעת לאדם ליום מוגדרת כ 30-40 מ"ל לק"ג משקל גוף, אך הצמא הוא האינדיקטור העיקרי לצורך לשתות. פשוט הקשיבו לגופכם ואל תסתובבו בקיצוניות.