גורמים מודרניים רבים מעוררים עלייה בכולסטרול בדם: אקולוגיה, תזונה לא בריאה, אורח חיים בישיבה והרגלים רעים. בנוסף, גורמים תורשתיים ממלאים תפקיד גדול. יותר מדי אנשים צריכים לחשוב כיצד להוריד כולסטרול בבית. וכדי להגן על עצמך מפני כולסטרול גבוה אתה צריך לשים לב למוצרים הבאים שעוזרים במאבק נגדו.
בחר את המתכון שלך
ישנם מספר מוצרים אשר בעלי יכולת גבוהה לנקות כלי דם מכולסטרול. לאחר הכנת תיבול מהם, אתה יכול לקבל חומר מונע מניעתי ואפילו טיפולי שמוריד כולסטרול בבית. הרכב התיבול הזה כולל ירקות שיש להם לא רק טעם מדהים, אלא גם את היכולת להוריד כולסטרול.
פלפל גרוס יש השפעה מועילה על כלי הדם. המאפיינים השימושיים שלו הם שבזכותם הם הופכים להיות אלסטיים יותר וניתנים להחלפה.
לפלפלים מרירים יש השפעה אטרוסקולרוטית חזקה.
עגבניות מועילות לאנמיה וליתר לחץ דם.
שום הוא אחד התרופות הטובות ביותר לכולסטרול גבוה. בנוסף, הוא מדלל דם ומטפל ביתר לחץ דם.
שמן זית וחומצות השומן והוויטמינים הכלולים בו מנקים את הדם ביעילות ומסייעים בהורדת הכולסטרול הרע בדם.
אגוזי מלך לא רק הורסים כולסטרול, אלא גם מכילים חומרים שמועילים מאוד לעבודה של מערכת הלב וכלי הדם כולה.
סלרי מאט את תהליך ההזדקנות של הגוף, מפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
כדי להכין תיבול פיקנטי שמפחית את הכולסטרול בכלי, אנו זקוקים ל:
- פלפל מריר -1 pc
- פלפל בולגרי - 2 יח '.
- עגבניות - 3 יח '
- שום - ראש אחד
- אגוז - 2 יח '
- שמן זית -1 כף
- עלי סלרי - לפי הטעם
- מלח לפי הטעם
1. שוטפים את העגבניות, חותכים את הגבעול, חותכים לחתיכות קטנות וקוצצים בבלנדר. שוטפים פלפלים, נקי מזרעים וגם טוחנים על בלנדר. קלף את השום. שטפו פלפלים חריפים, הסירו את הגבעול, חתכו עם הזרעים. שום, פלפל חריף, אגוזים קצוצים על בלנדר. שוטפים את עלי הסלרי, חותכים לחתיכות קטנות ושולחים לבלנדר לחיתוך.
2. שלב את כל המרכיבים יחד, הוסף שמן זית וערבב הכל היטב. מניחים את התיבול בכלי זכוכית או קרמיקה ושומרים במקרר. מומלץ לצרוך מדי יום סוכן שמוריד כולסטרול בבית, ומוסיף לארוחות מוכנות.