מדענים גילו שמוצרים מסוימים יכולים ממש לעשות פלאים עם המוח האנושי. מחקרי מעבדה הראו כי לאחר שימוש קבוע בחלקם, האדם הופך להיות מרוכז יותר, חכם וקשוב יותר.
בחר את המתכון שלך
אגוז
ברוקולי
ברוקולי מכיל חומרים המסייעים להגדיל משמעותית את יעילות המוח. חוקרים אישרו כי אנשים שיש ברוקולי בתזונה שלהם מצליחים יותר עם משימות הדורשות ריכוז וזיכרון רב. החומצה הפולית המצויה בברוקולי מסייעת במניעת אלצהיימר.
אוכמניות
אוכמניות לא יכולות רק למנוע בעיות זיכרון, הן ממש יכולות להפוך את התהליך של נזק לתאי עצב. אוכמניות הן באמת תרופת פלא המשפרת מאוד את ביצועי המוח.
סלמון
לדגים אדומים יש השפעה חיובית על תפקוד המוח. סלמון מכיל חומצות שומן אומגה 3 ומספר חומרים מועילים אחרים המחזקים את המוח האנושי.
אבוקדו
פירות אבוקדו מכילים שומנים לא רוויים בריאים המשפרים את תפקוד המוח. אבוקדו הוא המוצר השמן ביותר ממקור צמחי. השומנים הנמצאים באבוקדו מנרמלים את לחץ הדם ומשפרים את תפקוד המוח.
שוקולד מריר
