לפעמים יש רצון לאכול משהו טעים. וזה יכול להיות בהחלט כל מוצר. גם חריף וגם מלוח, ולחוסר האפשרות חמוץ, יכול להיות טעים. כך, הגוף מנסה להראות מה הוא צריך. אבל לקבוע בדיוק אילו ויטמינים או מינרלים חסר לו זה די קשה.
בחר את המתכון שלך
הגוף שלנו הוא המומחה הרפואי הראשי. אכן, בעזרת רצונות ותסמינים שונים, הוא מסוגל להראות מה בדיוק חסר לעבודה ההרמונית והמדויקת של כל התהליכים במערכת האנושית. אך פענוח הדחפים שלו אינו כה פשוט. אל תזניחו את הדחף לאכול משהו חריג או יוצא דופן. אחרי הכל, בדיוק רצונות כאלה נחשבים לאותות על מחסור בחומרים.
תשוקה לאכול משהו
- הרצון לאכול חמוץ פירושו חוסר בוויטמין C בגוף או חוסר במגנזיום. הריכוז הגבוה ביותר של ויטמין זה נמצא בלימוניות, לימונים, דומדמניות, ירך ורד, חמוציות ותותים. ואם בחרתם בין ירקות, נבטי בריסל הופכים למובילים הבלתי מעורערים בתכולת ויטמין C.
- אם אתה רוצה ממתקים זה אומר שאין מספיק גלוקוז. אתה יכול לעזור לגוף להספיק עם פירות וגרגרים שונים. זה יהיה מועיל גם לאכול דבש או ירקות מתוקים.
- אהבת מלח מעידה על חוסר כלוריד בגוף. כדי לפצות על המחסור, עליכם לאכול דגים ומלח ים לא מזוקק. ואם אפשר, תוכלו להשתמש בחלב עיזים לא מבושל.
- אם אתם רוצים אוכל נוזלי, למשל, מרקים שונים, אז זה אומר שלגוף אין מספיק מים. ראוי לציין כי נוזלים ללא זיהומים מועילים לגוף המים. כמו כן, ניתן לייחס תה ירוק למים.
- אהבה לסודה מעידה על חוסר סידן בגוף. אתה יכול לפצות על המחסור בעזרת מוצרי חלב וקטניות.
- הרצון לאכול אוכל שומני מעיד גם על מחסור בסידן.
- אם יש רצון לשתות נוזל קר, עליכם להתחיל להחדיר אהבה של אגוזים ואוכמניות שונים. אחרי הכל, זה אומר שהגוף חשף מחסור במנגן.
- ההרגל לשתות תה עם מייבשים בערבים מרמז שהגוף לא יכול היה להשיג מספיק פחמימות במהלך היום.
- ובכן, אם אתם רוצים אוכל מוצק, אז זהו אחד התסמינים של התייבשות. הגוף כבר לא מבין כמה מים חסרים. כדי להמציא, אתה צריך לשתות 10 כוסות נוזל מדי יום.
טבלה לגבי אילו ויטמינים חסרים ברצונות
