ארוחת הבוקר הנפוצה ביותר לילדים היא דייסת חלב. אבל מה אם מסיבה כלשהי, הילד לא אוכל דייסת חלב? במאמר שלנו תוכלו למצוא כמה רעיונות לדגנים טעימים ובריאים - ללא חלב.
בחר את המתכון שלך
האכלת ילדכם בארוחת בוקר טעימה היא לרוב אתגר. אם מסיבה כלשהי הילד לא אוכל מוצרי חלב, המשימה מורכבת כפליים. להלן מספר רעיונות שיכולים לעזור במשימה קשה זו:
· ניתן להכין כמה דגנים ללא חלב. אפשרות טובה היא דייסת אורז עם צימוקים וקינמון או עם פרוסות תפוח, אגס, בננה. אתה יכול גם לבשל שיבולת שועל.
גרסה אחרת של דגני בוקר ללא חלב היא דייסת סולת בצורה של פודינג. אתה יכול לבשל את זה כך: לבשל קומפוט רווי של פירות יער או פירות אהובים עליך, מסננים. הוסף סולת לקומפוט רותח, כמו לדייסה עבה, ואז חתיכות גרגרים או פירות. שוטפים כוסות קטנות במים קרים וממלאים עם דייסה חמה. השאירו את הפודינג להתקרר. בבוקר, הופכים את הספל בעדינות על צלוחית, מקשטים בקרם צמחוני או ריבה ומגישים פודינג עם מיץ או ג'לי.
ללא חלב אפשר לבשל דייסת דלעת. לשם כך, בחרו דלעת מתוקה ולא סיבית. מרתיחים אותה עם סוכר וקינמון בכמות קטנה של מים, מועכים, מוסיפים את הדוחן השטוף ומביאים למוכנות מתחת למכסה על אש נמוכה. בדייסה מסוג זה ניתן להוסיף מעט שמן צמחי.
לבסוף, אפשרות טובה נוספת לארוחת בוקר דשנה ללא חלב היא מוזלי תוצרת בית. אתה יכול לבשל אותם לפי טעמו של ילדך: קוצצים אגוזים, שיבולת שועל מיידית יבשה במחבת, להוסיף זרעי פשתן, חמוציות מיובשות קצוצות דק או דובדבנים, משמשים מיובשים
אפשר להגיש גרנולה כזו עם מיץ או חלב סויה, וארוחת בוקר כזו תהיה לא רק טעימה ובריאה, אלא גם צבעונית מאוד.
תאר לעצמך, נסה אפשרויות שונות - וילדך בוודאי יאהב את הדגנים הטעימים והבריאים שמכינים בידי אמו.