כולם מכירים את התכונות המועילות של הדלעת. מוצר זה מושלם לתזונה של תפריטים לילדים ולאנשים הסובלים ממחלה כמו אלרגיות. יש המון דרכים לבשל דלעת, העיקר להראות מעט דמיון.
בחר את המתכון שלך
תצטרך
-
- דלעת
- אפוי עם פירות:
- תפוח 1
- 2-3 שזיפים
- 100 גר 'דלעת
- 30 גרם חמאה (חמאה)
- 1 כף סוכר (ללא שקופית)
- דייסת אורז עם דלעת:
- 200 גרם אורז
- 1 כוס מים
- 100 גר 'דלעת
- 50 גרם סוכר
- קורט מלח
- חמאה (חמאה) לפי הטעם
- לביבות דלעת:
- 200 גר 'דלעת
- 2 ביצים
- 1/4 כוס קפיר (חלב)
- 1 כוס קמח
- 50 גרם שמן (חמניות)
- 2 כפות סוכר
- קורט מלח
מדריך הוראות
1
דלעת אפויה עם פירות. שוטפים היטב את הפירות והדלעת וחותכים לחתיכות שוות. מחממים את התנור לחום של 180-200 מעלות. מריחים את תבנית האפייה בחמאה, שמים את הפירות והדלעת ומפזרים סוכר (פרוקטוז). לאחר 20-25 דקות המנה מוכנה.
2
דייסת אורז עם דלעת. חותכים את הדלעת לחתיכות קטנות ומכניסים לסיר אמייל. יוצקים שם אורז וממלאים במים. מלח. לאחר 15-20 דקות לאחר הרתיחה, כבה. מוסיפים סוכר וחמאה. דייסה עם דלעת תפנה לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים.
3
מטוגן דלעת. מגררים את הדלעת על פומפיה גסה. מוסיפים קפיר, ביצים. ממליחים, מוסיפים סוכר. מפזרים קמח ולשים את הבצק. הפנקייק נאפה בכמות קטנה של שמן חמניות (זית). מומלץ לשמן את המנה המוגמרת בחמאה ולהגיש עם שמנת חמוצה. תאבון טוב!