מדוע חלב טרי מועיל והיכן אוכל לקנות אותו?

חלב פרה טרי הוא מוצר בריא וטעים שחייב להיות נוכח במקרר. העיקר הוא לבחור את החלב הנכון, כי אחרת הוא לא יכיל חלק מהחומרים המזינים.

בחר את המתכון שלך

חלב מכיל כמות אדירה של ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף. עם שימוש קבוע לא יהיו בעיות בריאותיות חמורות, מכיוון שחלב מסלק רעלים מהגוף, רווי איברים ורקמות במיקרו-אלמנטים. ראוי לציין במיוחד את כמות הסידן הגדולה הדרושה לצמיחה והתפתחות.

לקטוז, שנמצא במוצר, משפר את תפקוד הלב, הכבד והכליות. שימוש קבוע במוצר ישפיע לטובה על מערכת העצבים. מדענים כתוצאה ממחקרים מצאו שרק כוס חלב מפחיתה את הסיכון להתקפי לב ושבץ עד 37-40%.

אם אתם סובלים מנדודי שינה, חלב יהיה בלתי ניתן להחלפה לחלוטין. מחממים אותו קלות על אש נמוכה, מוסיפים מעט דבש ושתו. עם שימוש יומיומי החלום ישתפר ויהיה טוב יותר.

חלב אינו משפיע בעלייה במשקל, ולכן מומלץ לאנשים העוקבים אחר דיאטה לשתות אותו. כמה מחקרים הראו כי אכילת מוצר אפילו תורמת לירידה מהירה במשקל. בכל מקרה, כוס חלב בבוקר לא תהיה תקינה, שכן היא תעניק כוח לגוף, תשפר את תפקוד הקיבה והמעיים.

רק 200-300 מ"ל חלב ביום יעזרו להאיץ את צמיחת הציפורניים, השיער וגם לשפר את העור. אם אינכם יכולים לשתות אותו, הוסיפו לתה, קפה, שפכו לתוכם דגני בוקר או בישלו דגני בוקר.

למרבה הצער, עם אי סבילות ללקטוז אי אפשר לשתות חלב. זה גם התווית נגד תגובות אלרגיות לחלבון. בכל המקרים האחרים אתה יכול וצריך להשתמש במוצר.

יש להקפיד על בחירת מוצר. אם בעבר האמינו כי החלב המועיל ביותר אינו מפוסטר, כעת הדעה השתנתה. החלב הנמכר מחוות פרטיות עשוי להכיל חיידקים פתוגניים הגורמים להרעלה, כך שאסור לקנות אותו.

שופרה טכנולוגיית עיבוד החלב, המאפשרת לך לחסוך את כל התכונות המועילות. עם זאת, יש לציין שמוצר עם חיי מדף ארוך הוא פחות שימושי מאשר למוצר קצר. העובדה היא שאי אפשר להימנע מהוספת חומרים משמרים שמשמרים חלב במשך שישה חודשים.

עבור ילדים צעירים, חלב עם אחוז שומן של 3.2-3.8% הוא אופטימלי, ואילו למבוגרים מוטב להשתמש ברפרוף. מוצר המכיל 6% שומן יחליף בקלות את קרם הקפה, אך יש לצרוך אותו בכמויות מוגבלות.

בבחירתכם, ראו שהצבע לבן רווי או מעט שמנת. העקביות של חלב טרי הומוגנית, אך כמות קטנה של קרם יכולה להצטבר מלמעלה, במיוחד אם תכולת השומן גבוהה מ- 3.2%. שימו לב לתאריך התפוגה.

אם תרצו להימנע מהרעלה, קנו חלב ברשתות השיווק המהימנות המפקחות מקרוב אחר איכות המוצרים. אלפבית הטעם מציע ללקוחותיו חלב איכותי וסחורות אחרות במחירים נוחים. מוצרים אורגניים מוצגים בשפע בקטלוג ובמדפי החנויות.