קורה שאתה רוצה לאכול משהו יוצא דופן, למשל, תה מתוק וכריך עם הרינג או קערת מרק עם לחמניה.
בחר את המתכון שלך
בדרך כלל זה מתרחש אצל בנות שנמצאות במצב מעניין ואין שום דבר יוצא דופן בהעדפות מזון כאלה. עם זאת, לא אצל נשים הרות זה קורה: "אני רוצה לדעת מה." מה הגוף רוצה להעביר לנו, לדרוש אוכל כזה או אחר.
אני רוצה מתוק, בעיקר שוקולד. התשוקה המתמדת לממתקים נובעת ממחסור במגנזיום בגוף. כדי לחדש מאגרי מגנזיום, עליכם לאכול אגוזים, זרעים, פירות טריים וקטניות.
הרצון המתמיד לאכול לחם ומוצרי מאפה מעיד על כך שהגוף זקוק לחנקן חמור. אתה יכול להשיג מרכיב קורט זה מבשר, עופות או דגים.
יש צורך בגבינה וגבינת קוטג ', זה יסודי - לגוף חסר סידן. ניתן להשיג אותו ממוצרי חלב או ממוצרי חלב.
אם לגוף חסר כולסטרול, תרצו בשרים מעושנים.
התשוקה למזון שומני או מטוגן מסמנת גם על מחסור חריף בסידן, כדי למלא אותו, בצורה הקלה ביותר, ממוצרי חלב, גבינות, קטניות ודגנים.
אני רוצה תפוחי אדמה מטוגנים עם הרינג - לגוף חסר כלורידים. כדי לחדש את אספקתם יש צורך לשתות חלב עיזים, לאכול דגי ים, ביצי עוף וקטניות.
כמובן שאם אתה רוצה משהו חריג מדי פעם, זה נורמלי. היעדר ויטמינים ומינרלים מסוימים מעיד על ידי תשוקה אובססיבית מתמדת.