קצת על תותים

אנשים רבים כבר מכירים את ברי זה, מקטן לגדול! לא באותה צורה שהיא נקראת מלכת הקינוחים, לא בכדי שהיא נוכחת בגנים של מרבית תושבי ארצנו! עם זאת, למעט אנשים יש תמונה מלאה על תכונותיה המועילות, וידע זה לא יהיה מיותר.

בחר את המתכון שלך

ראשית, מתוך רשימת היתרונות האדירה של תותים, ניתן להבחין בתכונות ההמטופואטיות החזקות שלה. תותים מכילים גם ויטמין B9 שימושי מאוד, המסייע בחיזוק הזיכרון. בנוסף, ברי זה מכיל גם ויטמינים B אחרים, הרבה ויטמין C ולבסוף, ויטמינים A ו- E.

תותים מכילים אשלגן, מגנזיום וסידן התורמים לשיפור הנשימה התאית, זרם האנרגיה לתאים ולשינוי בתפקוד מערכת העצבים. בנוסף, ברי טעים זה מכיל חומרים פעילים רבים המשפרים את עבודת הלב, מפחיתים את לחץ הדם, הופכים את הכלי לאלסטי. ולבסוף, תותים מכילים אנדורפין - מה שנקרא הורמון האושר, שהופך את חיינו למהנים יותר, ומבהירים את תלאות החיים.

ברי יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל. בימי צום מותר לאכול עד 1.5 ק"ג תותים. לפני זמן מה הופיע שבוע מה שנקרא תות, ואם אתה עוקב אחריו אתה יכול לרדת עד 3-4 ק"ג ממשקל בשבוע.

מומלץ לאכול תותים ואנשים הסובלים מסוכרת. ברי זה בעל תכונה מורידה סוכר. בנוסף, הוא מכיל יוד, כך שאכילת תותים תוכלו לשכוח מהיוד של המזון.

אתה יכול גם להכין מסכות תות. לאחר עיבוד ראשוני של הפנים עם מיץ תותים, הפכו את התותים לתערובת מים ומרחו על הפנים, משאירים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן שוטפים במים חמים.