ליצ'י הוא פרי טרופי שגדל בעיקר בדרום מזרח אסיה. יש לו טעם מאוד נעים ובלתי נשכח. מהן ההשפעות המועילות של פרי ליצ'י?
בחר את המתכון שלך
ליצ'י גדל על עצים שיכולים להגיע לגובה של 20 מטר. כלפי חוץ, פרי זה דומה למברשת תותים או תותים. זה נובע מהעובדה שפירות ליצ'י גדלים באשכולות של 10-15 חלקים. זה נקרא גם שזיף סיני. בתוך העובר עצם גדולה כהה. בחוץ הוא מכוסה בפצעונים קטנים ובעל צבע ורוד.
בנוסף לאכילה טרייה, ליצ'י משמשים לבישול ריבות, קומפוטים, רטבים מתוקים. פרי זה מועיל מאוד לגופו של כל אדם. זה קודם כל נובע מכך. איזה ליצ'י מכיל כמות אדירה של ויטמינים ומינרלים שונים. ראשית כל, מדובר בוויטמינים B, E, C, H, כמו גם אשלגן, נתרן, פלואור, יוד, ברזל, מנגן, סלניום, פקטין, פחמימות מורכבות וכן הלאה. נוכחותם של כל החומרים הללו המרכיבים את הליצ'י מאפיינת את תכונותיו המועילות העיקריות.
תכונות שימושיות של ליצ'י
1. מעלה ביעילות את רמת ההמוגלובין בדם ומונע את התרחשות האנמיה כתוצאה מתכולת הברזל הגבוהה.
2. מגביר את החסינות ומונע הופעת הצטננות ומחלות נגיפיות.
3. מסייע לאנשים הסובלים ממחלות כמו סוכרת, כיב בקיבה, דלקת קיבה, דל סוכר.
4. מנרמל את עבודת הכבד, הכליות והלבלב.
5. זהו סרטן מונע.
6. משיב את חוסר הוויטמינים והמינרלים בגוף.
7. מוריד את הכולסטרול בדם ומסלק אותו מהגוף.
8. מגביר את הביצועים האנושיים, כך שהגוף תמיד במצב טוב.
9. משפר את תפקוד המעי ונלחם בעצירות.
10. בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה (70 קק"ל בלבד ל 100 גרם מוצר) הוא משמש לדיאטות שונות והרצון לרדת במשקל.
11. הוא אפרודיזיאק טבעי מצוין.
12. משפר את זרימת הדם, המסייעת להגדיל את תפוקת המוח.
13. מרווה את הצמא בצורה מושלמת בכל מצב בגלל תכולת המים הגבוהה.
14. משפר את תפקוד הלב וכלי הדם.
15. האם משתן.
16. אצל ילדים מחזק עצמות ושיניים.
בנוכחות מספר עצום של תכונות שימושיות, ליצ'י כמעט ואין התוויות נגד. רק הופעה של תגובות אלרגיות במקרים של אכילת יתר וחוסר סובלנות אישית על ידי גוף פרי זה אפשרית.
תוך יום אחד, לא רצוי לצרוך יותר ממאה גרם ליצ'י. זה יכול להוביל לכמה השלכות לא נעימות, כמו בחילות, חום ומיגרנות.
כיצד לבחור ליצ'י בשל
כדי לרצות את עצמך עם פרי טעים ובריא, עליך לבחור את הליצ'י המתאים בחנות. הפרי צריך להיות בצבע ורוד בולט ולהיות ללא נזקים חיצוניים שונים. במקביל, תוכלו לנער אותו בידיים - פרי טרי ישמיע צליל שקט. הקליפה הכהה היא תוצאה של העובדה שהפירות מאוחסנים זמן רב מאוד ועלולים להיות רקובים.
ליצ'י בחנות או בשוק ניתן לרכוש כל השנה, למרות העובדה שבדרך כלל הוא מתבגר רק באמצע הקיץ או בסוףו.
כדי לאכול ולהאריך את חיי המדף שלהם, ליצ'י קפואים או פשוט מיובשים, ואז מוסיפים למוצרי אפיה או קומפוטים מבושלים.