איזה דייסה תעזור לרדת במשקל עד הקיץ?

באיזה סוג דייסה אתה צריך לבחור, כדי לא לצבור קילוגרמים מיותרים וכדי לא לפגוע בבריאות שלך.

בחר את המתכון שלך

דייסת כוסמת: מכילה חלבונים הניתנים לעיכול בקלות, ויטמיני B, והיא עשירה גם בסידן וברזל. זה שימושי למחלות לב וכלי דם, הוא מסייע בבצקת, מחלות כבד ויתר לחץ דם. מנרמל את העיכול והמעיים. כוסמת מכילה גם 8% קוורץ, שהם מניעה וטיפול בסרטן. כמות הקלוריות היא 329 קק"ל / 100 גר 'בלבד.

דייסת תירס: יש לה השפעה טובה על השיניים מכיוון שהיא מכילה סיליקון. מסייע בשיפור בריאות המעי. דייסת תירס עוזרת בהוצאת השומן מהגוף, ותכולת הקלוריות היא 325 קק"ל / 100 גרם בלבד.

דייסת סולת: דייסה זו מומלצת לאנשים הסובלים ממחלות בקיבה. אך לא משנה כמה אנשים אומרים, סולת איננה השימושית ביותר. ראשית, הוא מסיר מהגוף סידן, והוא מכיל גם את החלבון הצמחוני לוטן, שהוא אלרגני מאוד. תכולת הקלוריות של דייסה כזו היא 326 קק"ל / 100 גרם.

שיבולת שועל: שימושי לאנשים הסובלים ממחלות בדרכי העיכול. תכולת הקלוריות של דייסה כזו היא 345 קק"ל / 100 גר '. זה די קלוריות.

דייסת שעורה: עשירה בוויטמינים מקבוצת B ויסודות קורט. מנרמל את חילוף החומרים. מומלץ למניעת אנמיה, ועוזר גם באלרגיות. תכולת הקלוריות של דייסה זו 324 קק"ל / 100 גר '.

דייסת דוחן: מוציאה מהגוף שומנים ומלחי מינרלים עודפים. דוחן שומר על לחות בתאי העור ועוזר לו להתחדש. דייסה כזו מכילה מלחי מגנזיום וסידן, אשר מנרמל את תפקוד כלי הדם והלב. אם הדגנים חיוורים, אז היא איבדה את מרבית התכונות המועילות שלה. כמות הקלוריות היא 334 קק"ל / 100 גרם.

דייסת אורז: קלה לעיכול, מכילה עמילן וחלבונים צמחיים רבים ושונים. זה נחשב לקלוריות הנמוך ביותר, מכיוון שהוא מכיל 323 קק"ל / 100 גר 'בלבד.