עוגיות פירות מוזלי במוסכל

אי אפשר להסתדר בלי עוגיות תה? וודאו כי העוגיות בריאות ואינן מותירות חותם על הדמות. עוגיית מוזלי פירות מרובה דגני בוקר אידיאלית לארוחת הבוקר או לחטיף מוקדם.

בחר את המתכון שלך

תצטרך

• - שיבולת שועל 250 גרם

• - פתיתי תירס 30 גרם

• - פירות יבשים (שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים) 100 גרם כל אחד

• - אגוזים (שקדים או אגוזי מלך) 50 גרם

• - פתיתי קוקוס 50 גרם

• - צימוקים 100 גרם

• - תותים יבשים 100 גרם

• - חמאה 100 גרם

• - סוכר גרגיר 30 גרם

• - דבש נוזלי בגוונים בהירים של 4 כפות. l

מדריך הוראות

1

יוצקים משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים ותותים עם מים רותחים ומשאירים למשך 15 דקות. אלמנטים גדולים חתוכים לחתיכות קטנות.

2

טוחנים את השקדים עד שהם קצוצים דק.

3

הוסיפו חמאה, סוכר ודבש לקערת הרב-קוקר. מחממים את התערובת בטמפרטורה של 130 מעלות במצב "Multipovar" 10 דקות.

4

מוסיפים פתיתים, שקדים וקוקוס. ערבוב. מורחים את התערובת באופן שווה על כל תחתית הקערה ולחצו עליה בעדינות בעזרת הידיים.

5

מבשלים במצב Multi-Cook בטמפרטורה של 160 מעלות למשך 45 דקות. אל תוציא את העוגה עד שהיא התקררה לחלוטין.

6

חותכים את העוגה המוגמרת לרצועות או ריבועים. מסדרים על צלחות, חותכי עוגיות או מפיות נייר.

שימו לב

מומלץ עוגיות מוזלי לארוחת צהריים (בשעה 10-00), נשטפות במים מינרלים ללא גז. עוגיות מרובות דגנים רוויות במהירות ומגרות את המוח. בגרסה התזונתית, עדיף לחסל פתיתי סוכר, שוקולד וקוקוס.

עצות שימושיות

במקום תותים, תוכלו להשתמש בכל גרגרי יער או חתיכות עיסת תפוז. אם אתם רוצים שעוגיות יהיו כהות, הוסיפו פתיתי כוסמת או שוקולד מריר. אחסן עוגיות באריזת נייר כסף במקום קריר. חיי מדף: לא יותר מ- 7 ימים.