מהם היתרונות של ירקות ופירות אדומים - האם שאלת שאלה כזו? אך מאמינים שמדובר בירקות אדומים ופירות שהם שימושיים במיוחד. העובדה היא שהם מכילים ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון רבים. אז, מה היתרונות של ירקות ופירות אדומים - נושא השיחה שלנו היום.
בחר את המתכון שלך
קבוצה אדומה של פירות וירקות
צבע אדום נחשב ל"תיאבון "ביותר - באופן מודע, מרבית הצרכנים בוחרים במוצרים אדומים או צהובים. זהו צבע אדום שנחשב זה מכבר לסימן של עסיסיות ובשלות, כמו גם צבע היופי.
ירקות ופירות אדומים ובורדו מכילים חומרים שימושיים רבים, ביניהם אנתוציאנינים וליקופן ראויים להדגיש במיוחד. חומרים אלה מפחיתים את הסיכון לגידולים ממאירים, מרפאים את מערכת הלב וכלי הדם, מסייעים בשיפור הזיכרון ומעכבים את התפתחות המוטציות של התא.
קבוצה זו כוללת את המוצרים הבאים:
-
דובדבן מתוק;
- דובדבן
- חמוציות
- שושנה;
- דומדמניות אדומות;
- רימונים;
- פטל;
- תותים
- אבטיח;
- עגבניות
- מתוק
- פלפל אדום;
- פלפל צ'ילי;
- בצל סגול;
- כמה פירות הדר;
- אפר הרים;
- תפוחי אדמה אדומים;
-
תפוחים אדומים וכן הלאה.