שתייה מוגזת נפוצה מאוד, אם כי רבים אינם מבחינים באיזו תדירות הם שותים סודה. עם זאת, נוזלים כאלה אינם מועילים כלל וגורמים נזק מסוים לגופך. אתה יכול לנסות לנטוש לחלוטין סודה, ואלה היתרונות שאתה מקבל מכך.
בחר את המתכון שלך
ירידה בתיאבון
כל מנה של סודה היא הגורם לקפיצות באינסולין בגוף, בגלל זה לרוב חווים רעב ומרגישים פחות שובע מהמזון. כשאתה מפסיק לשתות סודה, חילוף החומרים שלך משתפר ואתה יכול לאכול טוב יותר ולא להרגיש רעב רגיל.
מבט צעיר
למי ששותה סודה באופן קבוע, התאים מחדשים בצורה גרועה יותר. למעשה, סודה גורמת נזק לגוף כמו עישון, אנשים ששותים סודה באופן קבוע נוטים להיראות מבוגרים יותר. אם נוטשים לחלוטין סודה, אז בסופו של דבר קבל מבט צעיר יותר. כך שלא תועיל רק לגופך, אלא שתוכל גם לחסוך משמעותית בקוסמטיקה נגד הזדקנות.
הרזיה
כמובן, לא מומלץ להם לשתות משקאות מוגזים בכל דיאטות. עם זאת, חלקם ממשיכים להתמכר לקולה דיאטה וכדומה. עליכם להבין כי בסודה לא רק הימצאות קלוריות מזיקה, אלא גם סוכר, הקובעים את ייצורו המוגבר של האינסולין בגוף. לאחר סירוב לסודה, אינך יכול לחוות התקפי רעב תכופים ולרדת קל יותר במשקל.
הבריאות שלך
כמעט כל משקה מוגז מכיל חומצה זרחתית. רכיב זה אגרסיבי למיקרופלורת המעיים שלך וככל שאתה משתמש לעתים קרובות יותר בחומצה זרחתית, כך אתה מחמיר את חסינותך שלך. על ידי נטישת סודה אתה יכול לחזק את בריאותך ולהחזיר חיידקים מועילים לדרכי העיכול שלך.
בנוסף, חומצה זרחתית מחלישה את העצמות ומדיפה סידן מגופך. אם אתה שותה באופן קבוע משקאות עם חומצה זרחתית, החלש את עצמותיך שלך ופגע בתפקוד הכליות, שתלויות במידה רבה בכמות הסידן בגוף.
הפעילות שלך
מרכיב אחד במשקאות מוגזים הוא לרוב קפאין ומעוררים אחרים. אנשים שמקבלים אותם במינונים קטנים על בסיס קבוע רגישים יותר ללחץ וסיכוי גבוה יותר לחוות עייפות. אם אתה שותה מים רגילים, אתה נמרץ ונמרץ יותר בהשוואה לאנשים אלה.