רבים שנתקלו בבעיית עודף המשקל שמעו על מי לימון לירידה במשקל. ההערכה היא כי שימוש קבוע במים עם לימון מעורר מטבוליזם, כתוצאה מכך שריפת שומן בגוף מהירה יותר. האם זה באמת כך?
בחר את המתכון שלך
איך מכינים מי לימון
המתכון הפשוט ביותר להכנת מי גמילה מלימון: שוטפים את הלימון ביסודיות וללא ניקוי, חותכים לפרוסות דקות, מכניסים לבקבוק ושופכים מים מסוננים. לנער קלות - המשקה מוכן.
איך שותים מי לימון
דרך פופולרית למדי היא לשתות על בטן ריקה בבוקר. אפשרות נוספת היא לשתות במנות קטנות לאורך היום. עם זאת, לאחרונה נהוג להאמין כי עדיף לשתות מי לימון בערב, לפני השינה, לכאורה כך שזה "עובד" ביתר יעילות. באשר לטמפרטורה, מים חמים נחשבים למיטביים, או לפחות בטמפרטורת החדר, אך לא קרים.
התוויות נגד
פירות הדר אינם התווית במקרה של חומציות גבוהה וכמה מחלות אחרות בדרכי העיכול. בנוסף, מי לימון יכולים להזיק לאמייל השיניים, ולכן רצוי לשטוף את הפה היטב לפני ואחרי השימוש.