רוצה להיות רזה, יפה וצעיר, הקפד לכלול סלרי בתזונה שלך. השימוש בו מדי יום, אתה לא יכול רק לרדת במשקל, אלא גם להקל על העייפות, להגביר את היעילות. וסלרי שימושי בכך שבשימוש קבוע, השינה מנורמלת ומערכת העצבים מתחזקת.
בחר את המתכון שלך
סלרי וירידה במשקל
סלרי הוא אחד המוצרים הטובים ביותר לירידה במשקל. בשל התוכן שבסלרי של מסה של חומרים ומינרלים שימושיים, צמח זה תורם להצערה וטיהור של גופנו. עם שימוש קבוע בסלרי, לא רק תרדו במשקל, אלא גם תשפרו את מצב השיער והעור.
סלרי יציל את עצמך כאשר נוסו כל שאר השיטות להורדת המשקל, והמשקל לא השתנה. למה? דיאטת סלרי היא קלה, פשוטה וטעימה. והתכונות המועילות של סלרי נהדרות לירידה במשקל. סלרי מנרמל את חילוף החומרים, הוא בעל השפעה משתנת ומנקה את הגוף מחומרים מזיקים. יש לו אפקט שריפת שומן מצוין.
מנות להרזיה סלרי
מרק סלרי לירידה במשקל הוא טעים ובריא. עשיר בסיבים תזונתיים ודל בקלוריות - מרק זה נהדר לתזונה על מרקים. על פי ביקורות של אלו שהשתמשו במרק זה לירידה במשקל, ניתן היה לרדת עד שלושה קילוגרמים בשבוע. ישנם סוגים שונים של דיאטות המשתמשות במרק סלרי. אבל אם רק תחליפו ארוחה אחת במנה הזו - האפקט יהיה.
ניתן להכין סלט סלרי עם יוגורט דל שומן. אם תוסיפו סלרי ביצה, גזר, תפוחים או ירקות תוכלו להכין סלט נפלא לירידה במשקל. טעם הסלרי משפר את טעם הכלים עד כדי כך שמשתמשים בכמות מינימלית. לכן כלי סלרי הם אידיאליים עבור אנשים הסובלים מבעיות בכליות, בלב או בכלי הדם.
חביתה עם סלרי היא מנה נהדרת של ארוחת בוקר. מבושל בכיריים איטיות ללא שימוש בשמן, זה אידיאלי למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
יש לכלול מנות עם סלרי בתוכנית הירידה במשקל היומית. אל תגביל את עצמך למרק, חסה או ביצים מקושקשות. התחל להיות יצירתי עם ארוחות תזונה מבוססות סלרי. למד מתכונים בעזרת סלרי והוסף אותם לתזונה שלך.