כוסמת אינה מכונה לחינם מלכת הדגנים, מכיוון שהיא מכילה כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים. הודות לכך, כוסמת מאפשרת לגוף להילחם במחלות רבות. אם זה כלול בתזונה, דלקת מפרקים ודליות, נדודי שינה וסטרס, דלקת בכליות ומחלות מעי נסוגים מהר יותר. אבל חוץ מזה, אתה יכול לרדת במשקל על כוסמת, ליהנות מהתזונה.
בחר את המתכון שלך
מה השימוש בכוסמת?
כוסמת מכילה מינרלים - זרחן, ברזל, סידן, אשלגן, אבץ, יוד ואחרים, כמו גם חומצות אמינו וויטמינים P, B6, B2, B1. לדגנים אלה יש כמות גדולה של חלבון קל לעיכול ומעט פחמימות (עד 30%). קוסמטיקאיות מכנות כוסמת "מוצר יופי". זה משפר משמעותית את מצב הציפורניים, העור והשיער, מזין אותם ומזין אותם בוויטמינים. כמו כן, דגני בוקר כאלה מפחיתים את ביטויי הצלוליטיס. וסיבים, הכלולים בו בכמויות גדולות, מבצעים פעולת טיהור במעי ומזרז את תהליך פינוי הרעלים מהגוף.
לדיאטת כוסמת יש היבטים חיוביים רבים. ראשית, בתהליך הירידה במשקל לא מופיעות תחושות כואבות, כמו חולשה, עייפות, כאב ראש, סבל כללי, לעיתים קרובות נלווים לדיאטות אחרות. כוסמת מכילה כמות די קלוריות (100 גרם ממוצר זה מכיל 307 קק"ל), ולכן עם תזונה המבוססת עליו לא תהיה תחושת רעב מתמדת.
שנית, אם תחזיק מעמד למשך שבועיים, התוצאה תהיה פשוט מדהימה, מכיוון שדיאטה כזו היא יעילה מאוד. אתה יכול לרדת במשקל על כוסמת מ 12 עד 20 קילוגרמים, תלוי במאפיינים האישיים של הגוף וכוח הרצון. עם זאת, בדומה למערכות הרזיה אחרות, גם לדיאטת כוסמת יש את ההיבטים השליליים שלה.