במאבק להרמוניה, כל שיטות להאצת חילוף חומרים או חילוף חומרים מתאימות. לאחרונה, עמדות מובילות תפוסות קוקטיילים בוערים שומן.
בחר את המתכון שלך
כמעט כל פירות וירקות, עשבי תיבול ועשבי תיבול, מיצים טבעיים ומים, מוצרי חלב דלי שומן יכולים להפוך לבסיס לקוקטיילים בוערים שומן.
מים קרים או מי לימון
מים קרים מיישרים את מערכת אספקת הדם, משפרים את הולכת החמצן דרך רקמות ואיברים, מקהים את תחושת הרעב. על מנת לעכל כוס מים קרים, הגוף מוציא הרבה קלוריות.
תבלינים חריפים ותיבול
מתעלמים באופן בלתי סביר מתבלינים בהכנת אוכל וקוקטיילים. עם אחוז קלוריות נמוך יחסית, תבלינים מאיצים את העיכול וזרימת הדם, משפרים את חילוף החומרים ומשעממים את תחושת הרעב. וניל וקינמון מפחיתים את התשוקה לממתקים, כל סוגי הפלפלים מזרזים את זרימת הדם ובכך מאיצים את צריכת האנרגיה. פטרוזיליה, שמיר ובזיליקום תורמים להסרת נוזלים עודפים.
ירקות טריים
ירוקים - מקור לסיבים תזונתיים, מספר נוגדי חמצון, וכן רשימת ויטמינים חיוניים. משמש לעתים קרובות במיוחד לקוקטיילים בוערים שומן: פטרוזיליה, חמוצה, תרד, סלרי.
מיצים ופירה ופירות
מיצים וסלק פירה, גזר, סוגים שונים של כרוב, שורש סלרי, מלפפון, קישואים וכו 'משמשים גם כמרכיבים לקוקטיילים שריפת שומן. הם יעשירו את הגוף בסיבים תזונתיים ובמספר ויטמינים ומינרלים חיוניים. ניתן לומר את אותו הדבר לגבי מיצים ופירות הדרים, תפוחים, שזיפים ואפרסקים.
תה צמחים
בסיס נהדר לקוקטייל בוער שומן. להכנת המשקה תוכלו להשתמש: תה ירוק בתפזורת וללא תוספות, קמומיל, לימון, נענע.
ישנם כמה כללים לאכילת משקאות שריפת שומן.
קוקטייל שורף שומן הוא חטיף או ארוחה מלאה.
משקאות כאלה צורכים 30 דקות לפני אימונים ואחריה.
אי אפשר לקחת קוקטיילים מייד לפני השינה, לפחות 40 דקות צריכות לעבור.
לא מומלץ להשתמש בקוקטיילים שורפי שומן על בטן ריקה בצורתם הטהורה, עדיף לשלב עם חלק קטן של חלבון: ביצה, חתיכת דג או עוף.
מתכון קוקטייל שריפת שומן
חבורה של תרד, כמה כיווני סלרי, מעגל לימון (סיד) מעורבב בבלנדר עם כוס מים קרים (קוביות קרח). הם משתמשים במשקה כזה כחטיף או כחצי שעה לפני הארוחות כדי להקהות את תחושת הרעב.