בקושי כדאי לומר כמה השינה חשובה לילד. זוהי מנוחה הכרחית למערכת העצבים שטרם התחזקה ולכל האורגניזם. אך לעיתים קרובות למדי, הורים מתלוננים על השינה הרעה של ילדיהם. הם לא יכולים להכניס את התינוק לעריסה בשכנוע כלשהו, הילד שובב, ארוך, מתקשה להירדם. או לעיתים קרובות מתעורר. אם התנהגות זו הופכת להיות רגילה, עליכם לחשוב ולנסות למצוא את הגורם.
בחר את המתכון שלך
אם הילד כבן שלוש, הוא עשוי לחוות תקופת מחאה. בשלב זה התינוק מנסה להתיימר, להיות עצמאי. לכן הוא מתנגד לכל ההחלטות שהתקבלו על ידי מבוגרים. זה תקף גם לשינה. התנהגות זו היא זמנית, עליכם להתייחס אליו בהבנה ובסבלנות.
אולי התינוק עדיין לא מוכן לישון. הוא יכול להיסחף על ידי דבר מעניין, לחוש גל של כוח ובאופן מוחלט לא להרגיש עייף. עצירה כל כך חדה של שיעורים עשויה לעורר היסטריה ומחאה. כדי להימנע מכך, עליכם לקבוע שגרת חיים ברורה, לפני השינה, לבוא עם טקסים - למשל, להתקלח או לקרוא ספר.
לעיתים הביוריתם הפנימי של הילד אינו עולה בקנה אחד עם לוח הזמנים שקבע ההורים. הכפרות והינשופים הם בקרב ילדים. במקרה זה, עליכם לשמור על פסגות הפעילות והעייפות של התינוק ולבצע את המשטר האופטימלי ביום.
הילד עלול לסבול מחוסר עקביות של ההורים ששכיבו אותו למיטה בשעה רגילה אתמול, והיום הכניס אותו למיטה עד חצות. לעתים קרובות זה קורה בגלל אורחים, טיולים לא מתוכננים, אירועים מזדמנים ממושכים. כתוצאה מכך הילד שובב יותר, נרדם לאט יותר. חשוב מאוד ששעות מסוימות יוקדשו לשינה.
במקרים מסוימים, ילדים חוששים לישון מכיוון שהם סובלים מסיוטים. יש צורך להגביל את שפע ההתרשמות של הילדים, לבלות יותר זמן באוויר, לפני השינה, תשחקו רק במשחקים רגועים.
לעתים קרובות הורים מלמדים ילד להירדם על ידי נדנדתו. כמובן שהדבר מקל על ההירדמות, אך במקרה זה התינוק מתרגל וכבר אינו יכול להירדם מעצמו.
לפני השינה עליכם להתייחס לילדיכם באיפוק, בהתאמה. הגירוי הקל ביותר, הגברת הקול, צועקים מרגש את הילד. כתוצאה מכך הוא נרדם בקושי, לא יכול להירגע במשך זמן רב.
לפיכך, יש לחפש אצל ההורים את הגורם לקושי להירדם. על מנת ללמד את התינוק להירדם ברוגע, הוא יצטרך להפגין איפוק, להיות קשוב ועקבי.