איך לבשל דייסת שיבולת שועל טעימה על המים

שיבולת שועל היא מוצר בעל ערך רב לשמירה על מערכת עיכול בריאה ומקור מצוין לנוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים ומסלקים רעלים מהגוף. שיבולת שועל מועילה לחלוטין לכל קטגוריית גיל - מבוגרים, ילדים וקשישים.

בחר את המתכון שלך

איך מכינים שיבולת שועל על מים

שיבולת שועל שבושלה על מים נמוכה משמעותית בקלוריות לעומת שיבולת שועל שבושלה בחלב. זו הסיבה ששיטה זו לבישול שיבולת שועל מתאימה לאנשים עם סוכרת ורוצים לרדת במשקל.

אם אתה מעדיף דייסה במרקם רך יותר, אז לפני הבישול יש להשרות את הדגנים במים קרים (למשך 10-15 דקות).

לאחר מכן יש למזוג כוס שיבולת שועל עם כוס מים אחת, לשים על אש בינונית ולבשל עד שהמים ירתחו.

ניתן לאכול שיבולת שועל בצורה מתוקה וגם מלוחה - הכל תלוי בהעדפות הטעם האישיות שלך. בנוסף לסוכר, ניתן להמתיק דייסה עם חלב מרוכז, ריבה, דבש או ריבה.

מגישים את המנה בצורה חמה או חמימה, שכן דייסה קרה מאבדת במהירות את טעמה האטרקטיבי.