סלט פירות יכול להיות ארוחת בוקר ממריצה, חטיף נפלא אחר הצהריים או ארוחת ערב קלה. מה שיכול להיות קל יותר הוא לערבב את כל המרכיבים הדרושים, לתבל ברוטב ארומטי ולהגיש. כולם יודעים על היתרונות של סלטי פירות ממקור ראשון, ולכן עליהם לכלול בתזונה גם בחורף וגם בקיץ.
בחר את המתכון שלך
סלט פירות עם רוטב תות
הרכב:
- 200 גר 'מלון;
- 150 מ"ל קרם;
- 100 גר 'ענבים;
- 100 גרם פטל שחור;
- 100 גרם תותים;
- 2 אגסים;
- 2 כפות. כפות סוכר.
חותכים את בשר המלון לקוביות קטנות. שוטפים את הענבים, חותכים כל ברי לשני חלקים, מוציאים את הזרעים. למיין את האוכמניות, לשטוף. שוטפים את האגסים, קולפים, חותכים. מערבבים פירות יער ופירות.
יוצרים שייק מתותים (השתמש במיקסר), מקציפים את השמנת עם תותים עד לקבלת תערובת חלקה. שופכים את הפירות המוכנים לרוטב המוכן.
סלט פירות עם רוטב חמוציות
הרכב:
- מיץ ליים 100 מ"ל;
- 100 גרם חמוציות;
- מנגו 1;
- פפאיה אחת;
- 2 כפות. כפות סוכר.
קלף את הפירות, הסר את זרעי הפפאיה והמנגו, חתוך לחתיכות קטנות. שמים את הפפאיה והמנגו בקערת סלט.
מועכים חמוציות, מערבבים עם סוכר ומיץ ליים. שופכים את הפירות לרוטב שמתקבל.