האם קשה לסרב ממתקים, ולכן לא יורדים במשקל? עבור לממתקים תוצרת בית: איתם תוכלו לעקוב אחר דיאטה ובו זמנית לא לסרב לממתקים.
בחר את המתכון שלך
תצטרך
- - 150 גרם משמשים מיובשים
- - בננה אחת
- - 40 גרם שיבולת שועל
- - 4 כפות. כפות פתיתי קוקוס
מדריך הוראות
1
יוצקים משמשים מיובשים עם מים רותחים ומשאירים כחצי שעה.
2
ואז מסננים את המים וסובבים את המשמשים המיובשים יחד עם בננה קלופה ושיבולת שועל. או שאתה יכול לנצח הכל בעזרת בלנדר למסה הומוגנית.
3
במסה המתקבלת מוסיפים 2 כפות. כפות פתיתי קוקוס.
4
לערבב ולגלגל כדורים קטנים. כל רולדה בתוך הקוקוס שנותר.
5
כדורים מוכנים משאירים לייבוש בטמפרטורת החדר למשך 20 דקות.
6
ואז הכניסו אותם למקרר לשעתיים.
שימו לב
המתכון מיועד ל 20 נתחי סוכריות.
עצות שימושיות
זמן הבישול המשוער הוא 45 דקות. לכל ממתק כ -90 קק"ל.