דייסת חיטה

דייסת חיטה ברוסיה תמיד הייתה מנה מסורתית. דייסה זו הוגשה בחגים ובימי חול. התכונה שלו היא היכולת לספוג שומן ללא הגבלת זמן. הוסף ירקות או חמאה, זית או פשתן ושימו לב כיצד בכל פעם הדייסה תשיג טעם חדש, ותעניק לגוף את היתרונות וההנאה מהשימוש בו.

בחר את המתכון שלך

אין פלא שדייסה היא אחד ממוצרי התזונה העיקריים בגנים, בתי ספר, אתרי נופש ובתי מנוחה. אחרי הכל, זהו מקור לסיבים תזונתיים, מסייע בשיפור העיכול. בנוסף, הוויטמינים המרכיבים דייסה תורמים לשיפור מצב הגוף בכללותו. בפרט דייסת חיטה כוללת ויטמינים A, B6, B12, E. מאפיין חשוב של דייסת דגני חיטה היא נוכחותו של ביוטין בה, המסייע בהפחתת העייפות לאחר מאמץ גופני. בגלל תכונה זו, דייסת חיטה כלולה בתזונה של ספורטאים.

דייסת חיטה, אם משתמשים בה נכון, תהווה עזר תזונתי מצוין. צורכים אותו רק ללא רוטב חלב ובשר, כמו גם עם תוספת מינימלית של שמן.

מעניין לדעת כי התכונות המועילות של גריסי חיטה תלויים בטחינתם. לדוגמא, גריסי חיטה של ​​פולטבה גדולים יותר מ- Artek. ככל שהדגנים עדינים יותר, כך החומרים הפחות מועילים בהם. בהקשר זה, בעת קניית גריסי חיטה, שימו לב לגודלו. אל תשכח לשטוף את הדגנים לפני שאתה הולך לבשל את זה. זה יעזור בהסרת הקליפות העודפות - זה יצוץ במהלך הכביסה. מבשלים דייסה ביחס של 2: 1.

דייסת חיטה נחשבת לאריכה חיים, מכיוון שלראשונה היא מוזכרת במקרא. הוא נספג במהירות תוך מתן רוויה למשך מספר שעות.