ישנם מוצרים שנמצאים בתזונה של כמעט כל חובב אורח חיים בריא, אך מכילים הרבה "מלכודות". אוכל כזה במבט ראשון נראה די מועיל.
בחר את המתכון שלך
מיצים מפוסטרים
אנשים רבים חושבים שמיץ ממדפי החנויות הוא אלטרנטיבה שימושית למשקאות מוגזים בסוכרים. למעשה, הכל שונה, העובדה היא שרוב משקאות המיצים האלו מכילים תכולה גבוהה מאוד של סוכר מלאכותי. לפיכך, כמעט ואין הבדל בין סודה למיץ כזה.
במכירה תוכלו למצוא מוצר שאריזתו אומרת שתכולת המיץ היא מאה אחוז והעלות בדרך כלל יקרה יותר מ"נקטרונים "מעורבים. במקרה זה, אפילו מוצר כה יקר לא יעלה את כספו, מכיוון שבזמן שהוא קם למכירה, רוב הוויטמינים החשובים ביותר נהרסו בגלל טיפול בחום וזמן.
מחית תינוקות
תערובות פירות, הנמכרות בצנצנות, בשקיות, מהן הילד מוצץ את כל המסה הזו, ברוב המקרים הם טריקים שיווקיים. על האריזה תמיד ייכתב שמוצר זה מכיל ויטמינים, מינרלים רבים וללא סוכר. עם זאת, הם משיגים עקביות טובה של מחקות אלו על ידי טיפול בחום, והורגים חומרים מזינים טבעיים. ואז חומרים שימושיים מתווספים באופן מלאכותי, הם כמעט ולא נספגים על ידי הגוף, מכיוון שהרכב האינטגרלי של הפרי הטבעי משבש.
תזונת ספורט
לעתים קרובות אנשים טועים כי בניית גוף חלומותיהם אפשרית רק בעזרת תוספי מזון מיוחדים לספורטאים. נראה להם שאם הם משתמשים בפחית חלבון, התקדמות השרירים תעלה. למעשה, הכל שונה, החומרים המוגשים במסווה של "תזונת ספורט" הם סבירים למדי מתזונה שלמה.
אתה לא צריך להוציא כסף נוסף בכדי לשמור על צורה גופנית הגונה. תקבלו בקלות את כל האלמנטים והוויטמינים הדרושים מתזונה מאוזנת ותוכלו להתקדם בחדר הכושר.