תה ירוק הוא משקה עתיק. סין נחשבת למולדתה, אך תה קשור גם לתרבויות אסייתיות רבות אחרות. לאחרונה משקה זה זכה לפופולריות רבה ברחבי העולם, כולל בקרב האירופאים. זה בעיקר בגלל השפעתו המיטיבה על הגוף. ובכל זאת אסור לשתות תה ירוק ללא מחשבה, מכיוון שיש לו גם אינדיקציות וגם התוויות נגד.
בחר את המתכון שלך
היתרונות של תה ירוק נקבעים על ידי הרכבו
סוד תכונות הריפוי של משקה קדום טמון בתהליך ייצורו. אחרי הכל, כדי להשיג תה סיני ירוק, אותם עלים נאספים כמו לשחור. אבל הם לא עוברים תסיסה, כלומר הם לא מתחמצנים, הם פשוט מיובשים. לכן העלים שומרים על כל התכונות המועילות של הצמח Camellia sinensis. והמשקה קל.
תה ירוק מעט מר, אבל יש לו ארומה נעימה מאוד. זה כל כך שימושי מכיוון שהוא מכיל מחסן שלם של ויטמינים, מינרלים ותרכובות אורגניות.
בתה סיני יש קפאין, המעניק לאדם חיוניות. אולם אלקלואיד זה אינו קיים בצורתו הטהורה, אלא כתיאין. לכן הוא פועל בעדינות רבה יותר, משפר טוב יותר את הביצועים.
מינרלים קיימים בהרכב המשקה; הם עוזרים לשמור על האיזון של אלמנטים מיקרו ומאקרו בגוף. וזה המפתח לחסינות מעולה, שיניים וציפורניים חזקות, שיער ועור בריאים.
אלמנט חשוב נוסף בתה ירוק הוא קטצ'ינים, כלומר פוליפנולים. ארבעה מהם, כולם נוטים להיות נוגדי חמצון מעולים, מעכבים תהליכים חמצוניים ובכך מאטים את ההזדקנות. בנוסף, פוליפנולים מצמצמים את מספר הרדיקלים החופשיים ומונעים התפתחות של גידולים, כולל סרטן, ויש להם גם תכונות אנטי מיקרוביאליות. מדענים גילו כי החזק ביותר מבין ארבעת הקטכינים פועל לפחות פי 40 יותר מוויטמין C.
מה יעזור תה ירוק
לתה ירוק יש מגוון רחב של שימושים. בנוסף להיותו רק משקה טעים ומעודן, הוא עוזר להיפטר ממספר בעיות בריאות או למנוע את התרחשותן.
תה ירוק עוזר לדלקות שונות, חום וחום. אחרי הכל מדובר בסרעפת יעילה מאוד ואז החיידקים והרעלים שמרעילים את הגוף נעלמים.
מומחים ממליצים לשתות תה ירוק לאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול והכליות. משקה זה משתן מעולה, הוא יכול להגדיל משמעותית את תפוקת הנוזלים העודפים מהגוף.
תה סיני איכותי מאוד שימושי גם לעיכול, דרכי העיכול. עם שימוש קבוע, זה מנרמל את העבודה של הלבלב והכבד, כיס המרה והתריסריון. ובאסיה הם מאמינים כי יש לשתות כוס של משקה ריחני לפני כל ארוחה, שכן לתה ירוק יש השפעה חיובית על המיקרופלורה של המעי.
אבל הסינים לעולם לא יכניסו לימון בכוס. זהו הידע של האירופאים, והיתרונות של שילוב זה מעוררים מחלוקת מאוד, שלא לדבר על העובדה שטעמו של המשקה, לטענת אניני אמת, סובל די ברצינות.
תה ירוק שימושי למערכת הלב וכלי הדם: הוא הופך את העורקים ליותר אלסטיים, חזקים יותר - הנימים, מקטין את החדירות של דפנות כלי הדם. השימוש במשקה מרפא יסייע במניעת טרשת עורקים, התפתחות שלוחות כולסטרול. ותה ירוק משפר את ספיגת החומצה האסקורבית.
אי אפשר להעריך יתר על המידה את תרומתו של תה ירוק לשיפור מצבו הכללי של האדם. המשקה משפר את הזיכרון, מגביר את הערנות, ממריץ ומבטל נמנום, מסייע במניעת דיכאון ובאופן כללי מנרמל את תפקוד מערכת העצבים. בנוסף, זה משפר את חילוף החומרים וזה משפיע מאוד על הרווחה.
באשר לשימוש בתה ירוק לירידה במשקל, אגדות פשוטו כמשמעו. יש אפילו תזונה המבוססת על תה סיני. קשה לשפוט את יעילותן, אך נשים רבות חוו את ההשפעה של שתיית משקה על בסיס תה בו נוספה חלב. הם אומרים שאם אתה שותה תה ירוק שנבשל בחלב במהלך היום, אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים.
כמו כן, תה ירוק הוא קוסמטיקה טובה. לדוגמה, ניתן לחלוט אותו ולהקפיא אותו ואז למחוק אותו עם קוביות קרח על הפנים והצוואר, אזור décolleté. העור יהפוך רענן יותר, ישיג גמישות.
שפשוף עם עירוי מרוכז של תה ירוק מומלץ גם לדלקת ופריחות.
הפגיעה בתה ירוק
עם זאת, לכל מטבע יש שני צדדים, ומה שהוא תרופה במקרה אחד יכול להזיק במקרה אחר. אז לתה ירוק אין התווית נגד אחת, אלא רשימה שלמה. לכן עבור חלק המשקה הזה אינו בריא, אלא מזיק.
תה ירוק לא יכול לשתות תרופות: הוא יסלק במהירות חומרים פעילים מהגוף ובכך יפחית את יעילות התרופה.
אסור לשתות תה ירוק לסובלים מתשישות עצבנית. קפאין, אפילו בצורה קלה, יכול להפריע לשינה ולגרום להתמוטטות, לעורר את מערכת העצבים. באופן עקרוני, משקה זה בדרך כלל לא שווה לשתות לפני השינה, ממש כמו קפה.
כמו כן, אסור לשתות תה ירוק עם טכיקרדיה ועצבנות מוגברת, יתר לחץ דם. העובדה היא שלמשקה זה יש את המאפיין להוריד לחץ. עם זאת, עם צורות חריפות של יתר לחץ דם, הוא גם לא צריך לשתות הרבה, כפי שממליצים הרופאים.
אנשים הסובלים מכיבי קיבה צריכים לצרוך תה סיני במשורה, ללא שימוש לרעה, מכיוון שהוא יכול להעלות את החומציות. יש להוסיף כי ההמלצה על צריכת תה זהירה חלה על כל הסובלים ממחלות כרוניות. שתייה במינונים מוגזמים עלולה לגרום להחמרה.
מאמר קשור
כיצד התה פועל על לחץ