הפירות הבהירים האלה כבר מרימים את מצב הרוח שלהם בצורה מושלמת עם הופעתם. אך חשוב מכל, הרכבם מביא יתרונות גדולים לבריאות ורווחתם.
בחר את המתכון שלך
מנדרינות, כמו פירות הדר אחרים, הם מקור מצוין לוויטמינים (בפרט, C, D, A, K ואחרים), החשובים כל כך בחורף לשמירה על מערכת חיסון מוחלשת. כמו כן, יש להזכיר כי פירות אלה מכילים נדיפים ופלבנואידים, מינרלים וחומצות אורגניות. כתוצאה מהרכב זה, המנדרינות משפרות תהליכים מטבוליים, הם בעלי השפעה אנטי-מיקרוביאלית ומשקמת, עוזרים להילחם בהצטננות וקרקטים ומסייעים בשמירה על גמישות כלי הדם והיווצרות תקין של הדם.
מנדרינות מומלצות גם למי שנמצא במגוון דיאטות. להורדת משקל, מנדרינות יהיו קינוח שימושי המספק את הרעב בצורה מושלמת.
מאמינים כי המנדרינות מועילות גם בסוכרת. בעיה זו מגבילה מאוד את בחירת המזון שבגללה הגוף סובל ממחסור בוויטמינים ומינרלים. המנדרינים, בין היתר, מפחיתים את רמת הסוכר בדם, מה שתורם עוד יותר לרווחת סוכרת.
אל תשכח שגם שמן אתרי מנדרין מועיל מאוד. הוא תומך במערכת החיסון, מרגיע, מסייע להילחם בנדודי שינה וכאבי ראש, הוא בעל השפעה טוניק, חיטוי, נגד עווית, אנטי אייג'ינג. ניתן להוסיף אותו למים בעת אמבטיה, בשמן בסיס עיסוי, שמנת. מומלץ להשתמש בשמן מנדרינה גם בניסוחים למסכות שיער.
שימו לב שמספר גדול של מנדרינות יזיק לאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול (למשל דלקת קיבה, חומציות גבוהה, כיבים) ומחלות כרוניות אחרות. כמו כן, נמצא חוסר סובלנות אינדיבידואלי לפירות יפהפיים אלה.