רוצה לנסות שייק תרד קליל אמיתי? או סתם להתנסות בהכנת הפינוק המועדף עליכם? נסה שייק אנגלי אמיתי שנעשה תוך חמש דקות בלבד.
בחר את המתכון שלך
תצטרך
- לכוס אחת:
- -1 כוס עלי תרד (ניתן להחליף בפטרוזיליה)
- -1 בננה
- -1/2 תפוזים (קלופים)
- -1/4 כוס יוגורט דל שומן
- -1/4 כוס מים או חלב
- - 1 עד 2 כפיות דבש
מדריך הוראות
1
חותכים את התרד, הבננות והתפוז לפרוסות בינוניות. ערבב אותם בבלנדר.
2
הוסף יוגורט, חלב וכפית דבש. מערבבים עד שהתערובת הומוגנית. במידת הצורך, מוסיפים עוד כמה כפות דבש.
3
אתה יכול לשתות את השייק שלך מייד או להקפיא אותו במקפיא. אל דאגה, הוא ישמור על כל המאפיינים השימושיים שלו. תאבון טוב!
שימו לב
-ניתן להוסיף עוד כמה פירות (כך שטעם הקוקטייל יתגלה כרווי יותר)
ניתן להחליף דבש באבקת סוכר או אבקה